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《大学生心理健康教育》课程标准 一、课程信息： 课程名称： 大学生心理健康教育 适用专业： 所有专科专业（心理咨询除外） 开课年级： 一年级 基本学时： 32 课程类型： 公共必修 规定学分： 2 学分 考核性质： 考查 二、课程定位： 课程性质： 《大学生心理健康教育》课程是所有专科专业（心理咨询专业除外）的通识类必修课程，是培养所有专业人才职业素养、必不可少的综合性课程。 该课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的通识教育必修课。课程通过让学生掌握并应用心理健康知识,增强学生自我心理保健意识和心理危机预防意识，培养其自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力、社会实践能力。切实提高学生心理素质，促进学生全面发展，使学生成为合格的社会主义建设者和接班人。同时课程引导学生树立正确的人生观、价值观和世界观，认同并践行社会主义核心价值观，弘扬中国传统文化。 具体而言，课程内容涉及到心理健康概论、情绪、压力、人格、社会关系，心理健康等方面的内容，以指导学生用心理学的知识来帮助自己适应社会生活、促进健康成长。 课程功能: 通过课程理论教学模块，使学生了解心理健康基本知识，掌握基本的心理调适方法；通过课程实训模块，进一步增强学生的自信心和耐挫性，培养学生乐观积极的生活态度和顽强的意志品质，通过理论与实践的有机融合，达到培养学生良好心理素养的目的，从而为学生的全面发展提供良好的基础。 三、课程总目标： 为学生更好地认识自我、认识人际、认识社会提供心理学的视角。同时，通过社会实践对与生活密切相关的问题的多角度呈现来培养学生的批判性思维。 　 该课程在知识、技能、素质等层面要达到以下目标。 　　知识层面：通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。 　　技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及社会实践技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。 素质层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。 育人层面：通过本课程的教学，引导学生树立正确的人生观、价值观和世界观，认同并 践行社会主义核心价值观，弘扬中国传统文化，培养健全人格，建立和谐友爱的人际关系，做合格的社会主义建设者和接班人。 四、课程内容： （一）单元教学目标和策略 序号 学习领域（项目、 模块） 学习内容 教学目标 教学策略 备注 知识目标 能力目标 素质目标 1 心理健康与咨询 大学生心理健康导论；大学生心理咨询；大学生心理困惑及异常心理。 了解心理健康的概念和标准。 引导学生践行传统文化中的“知行合一”。 主动进行心理调适、情绪管理，做积极、乐观、善于面对现实的人。 讨论+讲授+多媒体教学 2 大学新生活适应 大学生活的特点；大学生活的适应 适应大学生活 讲授+体验 自学 3 自我意识 自我意识的内涵；自我意识的结构；自我意识作用；大学生自我意识的特点自我意识的完善途径。 了解自我意识的内涵、结构、作用 完善和提升自我意识 联系自我与社会 讲授+绘画 4 大学生人际交往 人际交往的功能、模式；大学生人际交往的特点。 人际交往的心理效应 人际交往的技巧 提升自己的人际魅力 讲授+游戏互动 5 大学生情绪管理 情绪的定义和组成部分；情绪的理论；基本情绪的种类与功能； 情绪管理技能 情绪的内涵、功能 情绪理论 识别、表达、管理情绪的能力与技巧 体验情绪对学习工作的影响 讨论+角色扮演 6 全新学习体验 大学学习的含义与特点；学习目标与学习动机；学习能力的提升 在关学习理论 学习动机的激发，学习目标的制定能力 提升学习能力 讲授+互动 7 迎接压力的挑战 压力概述；压力的来源；压力的反应；压力的调节。 压力的呈现方式及来源 压力调节能力 压力管理策略 讨论+情境演示 8 恋爱与性心理 爱情理论；恋爱心理；性心理 爱情理论，良好恋爱要素；性心理发展阶段与特点。 性与爱的困扰及应对能力 正确性爱观的养成 讲授+讨论 9 生命教育 生命价值；危机识别与干预 生命的意义与价值，危机识别与干预常识 危机识别与干预的技能与技巧 对生命价值与意义的体验与探索 体验 10 职业生涯规划 生涯规划理论；生涯规划的步骤