秋天吃什么水果比较好.pdfVIP

本文整理于网络，仅供阅读参考 秋天吃什么水果比较好 秋天各种水果都到了收获的季节。比如说石榴、葡萄、梨等。 那么到了秋天该如何选择水果呢。其实我们人体的身体变化是随 着季节的变化而改变的，大自然既然选择在秋季出产这些水果， 那就说明我们身体对这些水果是有需求的。秋季选择水果没有特 别忌讳的地方，时令蔬果都是可以吃的。 石榴石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩 温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而 且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。 新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素 C,能 够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还 是补中益气,养血安神的佳品哦 !不过枣皮不易消化,最好不要食 用。苹果苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、 生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用 可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还 能提神醒脑、缓解紧张的情绪! 梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。 具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上 呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好 的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。 其实苹果在秋季的时候也是可以多吃的，皮用过对于小孩子 消化不良导致的腹泻有治疗效果，健康人吃苹果可以帮助消化， 本文整理于网络，仅供阅读参考 年轻女性吃苹果能保养皮肤。苹果可谓是水果之王，如果身边没 有什么特别的水果可供选择，那么在秋天不放多吃苹果吧。