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做情绪的主人教案 一、教学理念： 情绪影响着个人生活的方方面面，个人每天的生活都离不开它，情绪与个人的学习、工作和生活息息相关。而且初中学生的心理发展还很不成熟，表现在情绪方面也是如此。他们的情绪容易冲动，很不稳定、很不成熟、自我控制能力还较差。情绪的冲动、不稳定等特点，使得不少初中学生成为不良情绪的俘虏，妨碍了正常的学习生活，影响同学之间的友爱和合作，甚至违反校纪或国法等。设立本课，引导学生发展良好的情绪品质，有助于学生健全人格的培养，保持健康的心态。情绪教育是心理健康教育的重要环节和重要内容。引导学生领会、理解和感悟相关内容，并用之于生活实际，会使学生终身受益。 二、教学目标： 让学生认识人类情绪的丰富多样性，理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，知道情绪调控的一些有效方法，学会合理发泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；懂得尊重他人、关注他人的感受，适时适当的表达个人的情绪。 教学形式：游戏、角色扮演、讨论交流等 教学准备：制作多媒体课件 三、教学过程 （一）游戏热身：正话反做 规则：老师说出一句话，大家做出和这句话相反的动作 教师分别采访出现失误的同学和没有失误的同学整个过程中的情绪变化。 设计意图：通过小游戏，让学生们感受自己的情绪的变化，从而引出课题。 (二)了解情绪 问题一：其实我们的情绪不仅仅刚刚说的激动、紧张、高兴，还有很多其他的情绪，大家还能说出一些关于情绪的词语吗？ 预设学生回答：悲伤、厌恶、恐惧等 根据学生的回答，教师总结，情绪可以分为两大类：积极情绪和消极情绪（课件出示） 问题二：我们的情绪是多种多样的，大家知道我们面对不同的事情不同的环境为什么会产生不一样的情绪吗？它与我们的内心需求有什么联系呢？下面请大家带着这两个问题观看同学的表演 教师课件出示对应不同情绪的语言情景，学生上台表演相应的情绪。 预设学生回答：当现实与我们的内心需求一致时，我们就会产生积极的情绪，当现实与我们的内心需求不一致时，我们就会产生消极的情绪。情绪时人们内心需求的一种反馈。 问题三：如果老师给大家两种选择：积极情绪和消极情绪。大家选择那种情绪呢？（学生回答：积极情绪） 大家为什么不选择消极情绪呢？它对我们的生活和学习有什么影响呢？ 课件出示两个小故事 预设学生回答：消极的情绪会对我们产生不良的影响。会使自己注意力不集中，影响学习成绩，也会影响我们的身体健康等。 （三）如何处理消极情绪 问题四：既然消极情绪对我们的生活会产生很多不良影响，那我们一旦产生了消极情绪，应该怎样处理它呢？ 请大家观看视频得出答案。 预设学生回答：一旦产生了消极情绪，我们首先应该接纳它，而不是逃避，不是用其他的情绪来掩盖它。 问题五：我们一旦觉察到自己产生了消极情绪，可以采用什么样的方式调节情绪，转换自己的情绪呢？ 小组交流讨论得出答案。 （四）教师寄语 今天我们认识了情绪，知道了怎样处理消极情绪，希望大家在以后的学习和生活中能够试着调节自己的情绪，这是老师在最后送给大家的一段话（PPT出示），大家齐读。 “缅怀革命先烈 继承光明传统”主题班会教案 活动目标： 1 怀革命先烈，追忆他们所体现的精神。利用多种形式对学生进行培育和弘扬中国传统革命精神教育，让学生在革命精神的激励下，努力学习，严格要求自己，全面发展，健康成长。 2 学生把缅怀革命先烈的热情化作勤奋学习的动力，将来为祖国的建设作出自己的贡献。 活动过程： 一、导入： 师：同学们，本周的班会主题是：缅怀先烈，争做合格中学生。４月5日，就是我国传统的节日：清明节了。你知道清明节扫墓的来历吗？说到清明节扫墓，我们也一定回想起那些用生命和鲜血换来我们今天幸福生活的革命先烈们。 二、主体： 　　１、 清明节习俗 　　清明节是传统的纪念祖先的节日，其主要形式是祭祖扫墓。这一习俗相沿已久，据史书记载，秦汉时，墓祭已成为不可或缺的礼俗活动。古人有描写清明扫墓的诗，唐代杜牧的名句：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”这些诗句都十分真切地反映了当时清明扫墓时的情景和氛围。 　　为什么要在清明扫墓呢？这大概是因为冬去春来，草木萌生。人们想到了先人的坟茔，在祭扫时，给坟墓铲除杂草，添加新土，供上祭品，燃香奠酒，烧些纸钱，或在树枝上挂些纸条，举行简单的祭祀仪式，以表示对死者的怀念。　 　　2、祭扫烈士墓 　　自古以来，清明扫墓不光是纪念自己的祖先，对历史上为人民立过功，做过好事的人物，人民都会纪念他。清明节祭扫烈士墓和革命先烈纪念碑，已成为进行革命传统教育的好形式。 　　一般活动程序是：全体肃立在纪念碑前演讲；全体向烈士宣誓；向革命英雄纪念碑敬献花圈；奏乐默哀三鞠躬；瞻仰烈士墓；参观事迹展，缅怀革命烈士的丰功伟绩。 　　注意的礼仪事项：烈士陵园庄严肃穆神圣，是革命英雄长眠的地方。革命烈士为了