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如何提高孩子的专注力 如果你的孩子存在以下表现： 1、上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心。 2、做事有始无终，常半途而废或虎头蛇尾。 3、对家长的指令心不在焉，似听非听。 4、做作业拖拉，不断地以喝水、吃东西、小便等理由中断，做作业时间明显延长。 以上情况若经常发生，说明孩子有注意力不集中的状况！ ！ 俄国著名教育家乌申斯基这样评价注意力： “注意力是我们心灵 的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。 ” 注意力是智力的五个基本因素之一， 是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。 如果孩子在注意力上出现问题， 就会影响知识的吸收， 从而严重影响学习质量。如：上课听讲不到几分钟， 就像热锅上的蚂蚁着急开小差； 刚开始做作业，就要嚷嚷上厕所；如果专心读完一本书，更是雪上加 霜。想帮助孩子改善这种糟糕的情况， 就需要了解影响注意力的三大影响因素： 一、生理因素， 集中注意力的时间会随着年龄增长而延长。 有研究数据显示： 二、环境因素，学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。 三、心理因素， 因被父母忽略、缺失陪伴而故意吸引父母的关注， 被骂也是一种关注。 综上， 一个人的专注力受多种因素影响， 其中涵盖了身体发育情 况、学习氛围和习惯，以及心理健康等。 那么，如何根据这些因素来提升孩子的注意力呢？ 鼓励孩子一次只做一件事。 孩子的注意力是有限的， 如果很多件事情同时进行， 一定会引起混乱。尤其是指孩子在完成某一项任务的时候， 同时被其它事情打扰， 这样就会损害注意力的有效集中。 所以，强烈建议家长，鼓励孩子一次只做一件事。 引导孩子制定时间计划。 引导他们做好时间管理， 一是能明确任务， 二是能增加时间观念。为目标加个 “紧箍咒 ”之后，便能增加完成任务时的 “专注力 ”。 如果孩子能完成出色， 且一次比一次优秀， 可以尝试逐渐增加做题时间。 为孩子创造一个学习环境。 这个环境就包括两个方面，第一：室内安静，保证孩子读书写字时，不被其他声音打扰； 第二：整洁单一的书桌，将那些容易吸引人注意的漫画，贴纸， 小玩具统统收起来。 不要轻易打断孩子。 当孩子对某件感兴趣的事情全神贯注时，不要去轻易打断。 例如， 孩子在专心玩积木或者研究玩具时， 虽然耽误了全家出门的采购计划，但是也可以耐心的等待几分钟，鼓励孩子持续思考。 让我们换个角度解读孩子 ——容易分心，是因为对世界充满好 奇；多动又冲动，是因为充满活力、精力旺盛；行为鲁莽，是因为有激情；无法长时间停留在一个想法上，是因为想象力丰富；做事想一出是一出，是自动自发工作的萌芽；反复无常，让人捉摸不定，表明他们更善于打破思维定势； 情绪不稳定， 是对新事物有敏锐感觉后的自然反应。 全球儿童专注力研究权威专家爱德华 ·哈洛维尔教授认为，不专注的人的思维是一种特殊的才能， 是优缺点兼具的混合物， 具有积极的意义。具有这种思维特点的人往往表现出众， 往往会成为各个领域的优秀人才。就像一台动力澎湃的好车， 但是刹车系统出了点小故障。 家长常常一脸焦虑地历数孩子的不当行为 ——分心走神学不进； 低级错误扣分多；作业拖拉速度慢；丢三落四无担当；多动话多坐不 住；不守规则难沟通；冲动鲁莽常惹祸；守时守约无概念；沉迷网络 难自拔 所有这些，都可能是专注力不足惹的祸。 专注力缺失往往有以下这些典型表现：不能自始至终完成一件事、不能集中注意力去听或看、容易走神、在完成需要持续注意的任 务时有困难； 思考落后于行动、 容易转移注意力、 经常控制不住自己、在游戏中不能等待；不能安静地坐着、喜欢不停走动或爬上爬下、话 多且不分场合、 除了睡觉外其它时间一刻不得安宁； 不知道什么时间该做什么事、 对用多长时间完成一件事缺乏意识、 从来没有时间的紧 迫感。 这些烦恼的负面影响是显而易见的。 家长特别关心的学业成绩问题就与专注力有直接关联。 课堂上，不同的专注状态决定了学生接收不同数量与质量的信息，从而又决定了考试成绩的不同，这是一个不争的事实。许多家长热衷于给孩子上补习班、找名师，却不关心孩子上课的效率。这是家 庭教育的一个重大误区。如果孩子一节课本来只能听 10 分钟，通过培养专注力能听 20 分钟了，他的学习效率不就翻倍了吗？ 学习的最佳境界是高效学习，高效学习的特征 “不是抓紧每一分钟去学习，而是抓紧学习时的每一分钟 ”，而实现高效学习的基础条件是专注力。所以专注力是一种关键能力、底层能力。 说它是一种关键能力， 是因为没有专注力的参与， 人们无法接受任何外部信息。正如俄罗斯大教育家乌申斯基说过： 注意就是那扇门， 一切进入心灵世界的东西都必须通过这扇门；说它是一种底层能力， 是因为没有它的参与，观察、记忆、思维、想象等活动都无法开展起 来。 以孩子