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笑，不苦口的良药 梁姗姗 ① 医学研究证明，笑具有激活人体某些基因的功能。人们通常认为，基因是恒定不变 的。但事实上很多基因常常处于休眠状态， 或者没有积极地制造蛋白质， 通过某种形式的刺 激，可以把它们唤醒，笑就是其中一种刺激。 ② 斯坦福大学研究人员曾经对心脏病患者做了一次测试。研究人员首先找来 20名心脏病患者，观看半小时分别取自喜剧和悲剧的两部影片片段，两次观看的间隔时间 在8个小时。然后，通过超声波测量患者肱 ①动脉的血液流速，结果20人中有14人在看过 令人痛苦的电影片段后， 血流速度放缓，但在观看电影中的搞笑片段后， 有19人血流加速。 最后，对患者进行的心电图测试表明， 患者观看悲剧电影时对心脏血流速度产生的影响， 类 似于做心算的影响；而观看喜剧电影相当于进行了一次有氧运动。 ③ 人生来就会笑，但很少有人知道，人持续大笑 100次，对心脏的血液循环和肺功能 的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。只要发笑，嘴角和颧 ②骨部位的肌肉便跟着运动， 将嘴和两眼向上提拉。这种面部按摩，可以阻止面部线条下坠。每笑一声， 从面部到腹部约 有80块肌肉参与运动，不仅具有减少皱纹的功效，还是一种有效的减肥方式。笑，不正是 一种保持青春的美容操吗？ ④ 不仅如此，笑还是一种最为简单而有效的健身运动。开怀大笑时，随着呼吸肌群的 运动，使胸腔和支气管先后扩张，增强了换气量和血氧饱和度，有助于心脏供氧。 笑作为一 种有效的深呼吸运动， 已被越来越多的人们所认识。 大笑伴随着腹部肌群的起伏， 又是一种 极好的腹肌运动。腹肌在大笑中强烈地收缩和震荡， 不仅有助于把血液挤入胸腔静脉， 改善 心肌供血，对胃、肠、肝、脾、胰等脏器也是一种极好的按摩。一张一弛之间，使劳累的肌 肉在运动中得以放松。 ⑤ 生活需要笑声，的确，每一个人都需要放缓脚步，静观周围美好的事物，凝神谛听 大自然的天籁，让绷紧的脸庞舒缓， 皱紧的眉宇打开，让微笑在脸上绽放， 才能融解人们彼 此之间的冰霜和风寒。引人发笑或是接受别人开的玩笑， 这意味着你掌握了社会密码，它可 以帮助你解决争端， 使别人接受你的想法， 从而更好地融入集体。 通过微笑促进人类心理健 康，在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。 ⑥ 笑虽然不用花钱买，不必向人借，却需要“投入”。常和爱笑的人相处，置身其中 立马受到感染；注意搜集整理引人发笑的笑话、幽默等资料， 品味其间自是忍俊不禁； 只要 有时间，尽可能去欣赏喜剧、相声之类让人发笑的艺术，使自己多笑几声。 A. 基因不是恒定不变的，只不过常常处于休眠状态。人体基因通过某种形式的刺激, 可以把它们唤醒，笑就是其中一种刺激。 B. 文章第二段运用了举例子、列数字、作比较的说明方法说明了观看喜剧电影相当于 进行了一次有氧运动。 C. 笑是一种有效的深呼吸运动。这种运动可以有助于把血液挤进胸腔静脉，改善心肌 供血。 D. 因为笑能融解人们彼此之间的冰霜和风寒，所以微笑就会在脸上绽放。 14 .王同学最近心情不好， 闷闷不乐。你作为他的朋友，想让他开心一点，请结合本文内容， 根据生活实际，说说你的做法。（ 4分） 12. D 13 . B 14 .①带他到大自然走走，感受身边美好的事物 ，如去公园等。 ② 与他一起主动与爱笑的人相处。如课间拉他与开朗、爱笑的同学玩耍。 ③ 与他一起搜集整理引人发笑的笑话、幽默等资料，如笑话书等。 ④ 假期、周六日与他欣赏电视上的喜剧、相声之类让人发笑的艺术。 （注意结合实际，每点 1分）