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保湿补水类知识总结(精) 保湿补水类知识总结(精) PAGE / NUMPAGES 保湿补水类知识总结(精) 如何补水篇 1。 喝水 ( 白开水 , 纯净水 ), 准时定量喝水 . 每天起码八杯 . 多吃水果 2。 多吃豆制品 3。 每周起码喝两次煲汤 4。 不要用过热的水洗脸， 洗完脸 : 柔肤水 +润肤乳 / 霜进行保湿锁水 . 柔肤水补水和锁水 , 润肤乳润肤和保护皮肤 ( 油性皮肤 用润肤乳 , 干性用霜 .) 5。 日霜和 晚霜不混用 晚霜对皮肤特别重要 . 夜晚皮肤成长 , 用晚霜可保证皮肤新陈代谢 . 自然用晚霜以前仍是要用柔肤水 6。 出油影响皮肤补水成效 . 吸油纸 , 小壶矿泉水随身带 , 油或干时喷 , 轻拍至汲取 . 夜晚睡前边喷边拍 5~10min. 坚持一周会有显然改良 . 7。保证充分的睡眠 , 尽量防止风吹日晒。 8、每天早晚要勤擦眼霜，滋润眼睛四周的肌肤；随时涂抹唇膏，防备嘴唇干燥。 9。 每周一到三次补水面贴膜 , 视皮肤状况而定 . 最少一次面膜篇 夏季放冰箱冷藏， 能够舒缓日晒带来的不适． 冬季放在暖气上热几分钟， 能够提升皮肤温度， 加速血液循环和汲取．  并且最重要的一点， 布式面膜最好配合各样喷雾使用，  就是脸上边膜 不太湿了立刻喷上大批矿泉喷雾，  让面膜什么时候都处于水分充分的状态，  这样肌肤才会大 量汲取． 并且喷雾是在最外边喷，  能够促进面膜原有的精髓一层一层浸透肌肤，  最好时间长 点半个小时以上．固然一般面膜都规定  10 到  20 分钟，但是补水的能够延伸时间． 美肤饮料补水篇 桃花 茶－－干桃花 ( 在有销售干花盒 香薰 的商铺均可买到 )4 克，冬瓜仁 5 克，白杨树皮 3 克。将这三样置于杯中，用开水冲泡，加盖， 10 分钟后 饮用，每天可频频冲泡 3--4 次。这种茶能消除 黑斑 ，白嫩肌肤。 红花 茶－－红花、檀香各 5 克， 绿茶 2 克，红糖 30 克，开水冲泡后， 加盖闷 5 分钟即可饮用。每天一剂，会让你的皮肤变得洁净透亮。 柠檬茶－－将柠檬去皮后切成片 ( 必定记得要去皮，因为柠檬皮汁会令黑色素积淀 ) ，依个人口胃增添冰糖，泡水饮用。常饮柠檬茶，会让你的肌肤答复光彩与弹性。 补水秘笈篇 依据肤质补水 面部护理步骤基安分为三个程序： 洁净 爽肤 滋润 （各样肤质在秋天补水程序中的重视会有所不一样的，假如选对了要点，成效会事半功倍） 混杂性皮肤 特色 ：T 字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。 混杂性皮肤 大多是从油性 皮肤演变而成，多是因为护理不妥及滥用 化妆品 造成。 补水要点 ：控油补水 洁净以 T 字区为主，补水滋润以两颊为主。 面膜对皮肤的利处好多， 比方滋润肌肤、消除皮肤的污垢，促进 血液循环 ，混杂性皮肤要重视面膜。 肌肤补水的最正确时间 给肌肤喝水 3 个时辰不行错过 SPA第一站： 7 点 . 一杯清水，让 身体机能 从头运行起来。 建议补水举措：补水洗面奶 +护肤水 +补水面霜 SPA第二站： 9 点 . 到了企业，开始一天的工作，紧张的上班路程必定 让人疲备，这时候别忘了先给自己倒上一杯水，实时增补身体刚才流失的 水分。 建议补水举措：据流汗状况加用补水面霜 +喝水 SPA第三站： 12 点 ( 如鳗鱼、比目 皮肤变得干燥，身体内外都有影响。午餐多吃鱼类 鱼等 ) 和蔬菜，可增添皮肤水分，且有利健康。 补水保湿精油篇 “干燥”才是秋天皮肤的隐形杀手。夏季汗腺遇到温度刺激后惹起反射性排汗增添， 毛囊 张开，肌肤内的水分流失；而到了秋天，处于换季的干燥环境中，干燥的环境还将持续“夺”走肌肤的水分。所以秋天护肤的一个重要功课就是补水。只有做好补水的工作，美白和防晒才能事半功倍。补 水和保湿是两个密切有关的美容步骤， 补水是增添肌肤含水量，而保湿则是在皮肤表面形成保护膜，防备水分蒸发。 具补水功能的 精油： 檀香木 -- 适合任何肤质，尤对干燥、老化和敏感的皮肤具滋润作用。 性质较平和，有优秀的滋补的成效。 切忌 : 孕妇不行用。 玫瑰精油（西洋蔷薇） -- 适合任何肤质，尤对乾性、敏感性、老化、微血 管扩充和红血丝的皮肤最具功能。 洁净、净化、滋补及调治经期。安全、无毒。 身虚者，老人及儿童都可。 阿甘油 ( 坚果 油) 首要功能：保湿补水。 阿甘油很简单被人体皮肤汲取，不饱和脂肪酸保持人体的正常 水合作 用，大批的不饱和脂肪酸能增强者体皮肤的汲取能力，而维他命 E 的抗氧 化功能，还有其富含量的其余化学成份如鱼鲨稀等都是保湿补水和护肤的 重要成份。 阿甘精油是由长在阿甘树上的坚果榨取而成。 合用于所有人，特别是 皮肤干燥者。 护肤品种类保温篇 即使同是保湿护肤品，它们的成分也各有不一样，所以，其抗水分