弯道跑技术教案 1.docVIP

弯道跑教案 乐善 班级 7.4 人数 45 教学内容 教 学 目 标 通过弯道跑的练习，使学生了解弯道跑的原理并用它来解决现实生活中遇到弯道时的问题。 通过学习弯道跑练习，使学生正确熟练地掌握技术要领，完成动作，局部同学能到达动力定型。 3.培养不怕艰苦，拼搏奋进的精神，提高自我健体能力。 教学重点 如何在弯道上进行加速跑 教学难点 克服离心力，保持平衡 场地器材 田径场 结构 课的内容 教与学活动 教学组织与要求 时间或 次数 教育意图 开 始 部 分 一、课堂常规： 1、教师集合队伍，检查着装 2、师生问好 3、宣布本次课的内容和要求 4、安排见习生 组织队形：四列横队 ●○○○○○○○○○ ●○○○○○○○○○ ●○○○○○○○○○ ●○○○○○○○○○ ▲ 要求：集队时做到快静齐 2 ′ 培养学生的集体组织纪律性，注意力集中，精神饱满 准 备 部 分 二、准备活动： 热身跑 绕场慢跑一圈 、徒手操： 1、头部运动 2、肩绕环 3、体侧运动 4、腹背运动 5、膝关节运动 6、腕踝关节运动 1、学生成两路纵队跑，教师观察队伍， 2、教师边喊口令边领学生做徒手操， 3、学生成体操队型散开，认真跟随教师做徒手操 组织队形：成体操队形散开 ●○○○○○○○○○ ●○○○○○○○○○ ●○○○○○○○○○ ●○○○○○○○○○ ▲ 要求：1、教师组织要快，讲解简单、明了 2、徒手操时要整齐到位，听准口令。充分活动各关节， 8 ′ 10 ′ 1、通过慢跑到达热身的目的 2、充分活动各关节、韧带 3、有利于学生注意力的集中 结构 课的内容 教与学活动 教学组织与要求 时间或 次数 教育意图 基 本 部 分 三、游戏：找朋友 男生和女生各组成一个大圈，按逆时针方向跑，听到教师喊出的数字，几个学生就抱在一起。 四、学习弯道跑技术 上体：身体稍向内倾斜 摆臂：右臂后摆，偏向右后，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂 腿：右腿前摆膝稍向内，左腿前摆膝稍向外 脚：右脚前脚掌偏向内侧，左脚前脚掌偏向外侧 讲解游戏规则及考前须知 指导学生进行游戏 巡回观察 游戏教师设问：当我们进行弯道跑和直道跑时身体有什么不一样呢？引导学生进行思考。 教师讲解示范,强调重点难点 分组用较快速度在弯道上练习(加大向心力),间隔5m依次跑进行练习 教师观察指导练习，纠错示范 组织：学生围成圈 要求：学生积极参与，遵守规则。 组织：学生分组站至田径场弯道处 要求：1、教师讲解简单明了，示范动作标准 2、学生认真听讲，积极参与练习 10 ′ 23 ′ 1、活泼课堂气氛，激发学生情趣 2、为下一环节学习弯道跑技术做铺垫。 1、让学生初步掌握弯道跑技术 2、开展学生身体素质， 3、培养相互学习，共同进步的精神品质 结 束 部 分 1、放松练习。 2、下课常规 。 1、学生自由散点进行放松 2、教师总结本节课的情况 3、回收器材 4、师生再见 组织队形：成体操队形散开 ●○○○○○○○○○ ●○○○○○○○○○ ●○○○○○○○○○ ●○○○○○○○○○ ▲ 要求：学生主动放松机体；认真听老师总结。 5 ′ 1、愉悦身心。 2、回忆学练情况稳固知识 。 课 后 小 结