上海市建平西校(姜喆琮)体育与健身课时计划.docxVIP

龙的传人 八年级“1、投掷：原地侧向推实心球（3-1）： 2、耐力跑：（5-2）”教学设计 建平西校姜詰琮 一、指导思想： 以二期课改《体育与健身》课程提出的“以学生发展为本”为指导，坚持“健康第一” “健身第一” 的宗旨，以“转变学生学习方式和教师的教学方法”为切入点，注重教学的有效性和学生的有效学 习。不断发挥教师的主导作用和学生的主体性，充分激发学生的学习兴趣和锻炼的积极性，注重学 生的学练技巧和实践能力的培养，通过同学之间的互助合作、保护与帮助，增强学生之间的情感交 流，培养学生的团结协作和集体意识。 二、 教材分析 原地侧向推实心球教材和耐力教材是初中八年级投掷基础教学内容之一。技术分析：原地侧向推 实心球的关键技术动作是；预备时，两脚左右开立投掷方向，持球紧靠锁骨窝处，抬肘转体重心降 低并后移，推掷时蹬腿转㈱再拾体，以胸带臀、伸皆拨指将实心球推出。要求做到动作衔接连贯， 用力顺序自下而上，上卜-肢和躯干协调用力。耐力技术动作：上体正直，重心平稳，步幅适宜，抱 速均勾，口、鼻同时呼吸，呼吸有节奏，可两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼。 三、 学情分析： 八年级学生对原地侧向推实心球投掷技术内容有一定的兴趣，但对于用力顺序，超越器械的原理不 是很了解（心有余力不足），而八年级第二学期的投掷单元教学内容的分配时敖为1.5课时，本课为 第1课次。鉴于教学对象一一学生的实际情况，教师的教学思路主要是以为学生提供多种学习方式 和练习技巧为抓手，进行本课主教材的教学，期望通过运用多种方法，如模仿练习、分层教学、选 择练习等方法并结合掷准掷远等游戏竞赛，增强练习的趣味性，从而促进学生更有效地掌握本教材 的内容。耐力跑初二的学生有一定的基础，也进行过一些接触和练习。生理、心理明显得到改善， 肌肉、的骼的力量和心肺耐力在増强。.技术方面和耐力素质还有一定的欠缺。在教学中一方面根据 新课标的精神实质，通过启发思维，在学法和教法上进行讨论和创新，使学生能在轻松、欢乐和自 主的翅围中学习。另一方面则根据实际适当强迫学生进行练习，最终达到身心健康发展的目的. 四、 学习目标： 1、 体验原地侧向推实心球的动作技术，65$的学生基本达到衔接连贯，全身协调用力。通过耐力 跑的学习，能基本掌握耐力跑正确的呼吸方法和节奏。 通过投掷和耐力跑发展学生的上肢力量和耐力素质。 3、 培养学生逐步养成吃苦耐劳，激励学生敢于挑战困难与解决困难。 培养学生的团队合作精神，养成互帮互助的提好习惯。 重点：重心下降，发力至下而上，正确的呼吸方法和控制跑的节奏. 难点：自下而上身体的协调用力。控制跑的节奏和速度。 五、主要教学环节 我先采用简单的基本队列训练方式，使学生的注意力迅速调整.再采用由教师参与学生带队的 热身运动：自编实心球操一一舞龙。使学生的机体逐步进入运动状态，为基础部分的练习做铺垫和 自然导入。 随着准备部分的自然导入，基本部分重点进行主教材的学习，首先进行原地正面单手推实心球: 徒手模仿原地侧向推实心球；徒手做引伸，蹬地.用力推球练习，体会用力的顺序，然后进行原地 侧向推实心球练习，从持球、超越器械再到由下而上用力顺序侧推出手。这一练习我采用散点徒手 练习，教师讲解示范相结合。接着?二大组而对而间隔15米.左右间隔1.5米距离进行侧推实心球 练习，并辅以二人为一小组同时练习进行相互检査、相互进行纠正动作的方法，一方而增强学生的 自信心：另一方面通过学生的相互帮助、交流来不断增强学生的主体意识：最后，采用分组、分层 练习体会出手角度、岀手准度以及侧推远度来进一步提升原地侧推实心球的技术动作。期间安排小 展示，对于学生的展示要及时给予点评、表扬与肯定，以激励学生认真.学习，不断提升动作质量和 学习效果，最后我利用“打保龄球”对学生进行拓展性练习让学生体验.手腕，手指对岀手瞬间方 向，角度的控制.在具体练习时通过分小组讨论“保龄球”的编排和方法培养学生合作探究的学习 能力。第二教材内容，我主要进行耐力跑：定向越野跑练习。让学生在比一比、赛一赛活动中，看 谁在规定时间内跑的距离最远，活跃课堂气氛，提高学生间的竞争意识。 最后结束部分我一开始让学生做一做放松练习，使学生尽快地进入恢复状态.为下一。文化课 做准备，接着让学生自己来谈谈在本课中学习情况 练习体会，从中检验教学的情况和效果。 六、 安全保障和措施 由于投掷内容具有一定的危险性，因此，提醒学生注意安全（増加间隙距离）.加强教育?同 时要求学生统一听哨声推和捡实心球，做到认貞.对待不能有丝毫的懈怠，而分组分层练习时，同学 之间要遵守秩序、互帮互助，并听从小干部指挥。教师在学生的学练过程中，除亲自示范外，控制 班级纪律，确保课的正常进行。 七、 问题预计 1、 投掷练习有一定危险因素的教材，在本课教学