小学三年级体育开学第一课课件.pptVIP

进行锻炼之前，先 热热身（特别在冬季 进行体育锻炼的时候 ). 操场一圈，徒手操八 节 ppt 课件 12 体育课在小学阶段 是锻炼身体、增强体 质的重要课程 . 体育课上的内容是 多种多样的，因此特 别要注意安全 . ppt 课件 13 1 ．短跑等项目要按照规定 的跑道进行，不能串跑道 . 2 ．跳远时，必须严格按老师的指 导助跑、起跳 . ppt 课件 14 3 ．在进行投掷训练时，一定要按 老师的口令进行 . 4 ．在进行单、双杠训练时，器械 下面必须准备好厚度符合要求的垫 子 . ppt 课件 15 5 ．在做垫上运动 ( 前后滚翻等 ) 项目时， 要严肃认真，不能打闹，以免发生扭 伤 . ppt 课件 16 * 我和我的 三年级体育课 ppt 课件 1 过完年了 回学校了 开始上课了 我的学习生活似乎已经开始了… New life begins… ppt 课件 2 运动服 运动鞋 炎热天气 寒冷天气 如何上好体育课？ 准备活动 体育课注意事项 体育课 纪律要 求及惩 罚措施 3 ppt 课件 上体育课对穿着有哪些 要求 ? ppt 课件 4 要选择宽松、 ppt 课件 柔软、弹性好 的运动衣，还 要选择色彩明 快、吸水性好 的服装 . 5 冬季天气寒冷 , 要穿质地厚的运衣， 以利于运动和保温 . ppt 课件 6 夏季炎热，可穿轻而 薄或半袖的运动衣，如 直射日光强时还应戴帽 子，并注意尽量减少皮 肤的暴露 . ppt 课件 7 运动鞋质地的好坏， 尺寸是否合适，直接影 响足部及下肢关节的健 康 . 良好的运动鞋应具 备： 1. 鞋里面要平滑柔软 . 2. 鞋底要有一定的厚度，有较好的弹性 . 3. 鞋垫要保持干净，经常洗、晒 . ppt 课件 8 聂老师提示： l ．不佩戴各种金属的或玻璃的装 饰物。不戴各种发卡。不别胸针、 校徽、证章等。 2 ．上衣、裤子口袋里不要装钥匙、 小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 ppt 课件 9 为什么不能带硬 制物品？ ？ ？ ？ ppt 课件 10 寒冷天气 准备活动时间 加长，身体以 微微出汗为宜 . 1. 不宜长时间在 太阳照射 和高温环境下运 动 . 2 . 强度不宜太大， 着装应易透 气、 易排汗 . ppt 课件 11 *