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大学生熬夜情况调查 欢迎参加本次答题 Q1：请问您的性别？ 男 女 Q2：现在的年级？ 大一 大二 大三 大四 Q3：请问您是否经常熬夜？ 是 否 Q4：您周围的人熬夜吗？ 大部分 少数 没有 Q5：平常是几点睡觉休息？ 21：00-23：00 24：00以后 Q6：你的寝室一般什么熄灯休息呢？ 22：00-23：00 23：00-24：00 24：00以后 Q7：熬夜的原因？ 玩手机 玩游戏 工作或学习 失眠/习惯 Q8：你熬夜后第二天的精神状态如何？ 依旧精力充沛 注意力难以集中 Q9：如果因为熬夜影响到第二天的生活学习，您会怎么办?多选 喝咖啡/茶提神 死命坚持 往脸上泼冷水 转移注意力 Q10：请问你是从何时开始常常熬夜？ 高中以前 高中期间 大学期间 已经记不清了 Q11：请问您知道熬夜的危害有哪些？多选 皮肤干燥 黑眼圈/眼袋 黑斑/青春痘 视力下降 次日精神不好 记忆力下降 长不高 皱纹 Q12：是否有想过改掉熬夜的习惯？ 是 否 Q13：您放假与上学的作息时间出入大吗？ 大 不大 看情况 Q14：个人方面，你认为哪些办法可以有效减少熬夜现象呢？ 加强自己的意志力 为自己设定时间表，合理利用时间，争取按时完成学习或工作任务 戒掉一些如玩游戏或者“煲剧”的习惯 给自己的电脑或者手机断网
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