十二经络时辰表.pptVIP

顺时养生十二经络时辰表 玫瑰石养生会所连锁机构 十二经络子午流注图 五行相生 脏腑相连 五行：木→火→土→金→水→ 脏腑：肝→心→脾→肺→肾→ 内邪：怒→喜→忧思→悲→恐惊→ 面色：青→赤→黄→白→黑→ 23：00-1：00子时：鼠胆经当令这时要上床睡觉，利于骨髓造血。   虚症：头昏、眼睛发黄、视力下降、皮肤灰暗、无光泽、体力差（休息不好压力大）等。实症：偏头痛、胸口胀、口苦、易失眠、食欲不振、血压异常主要病症：1.面癱 2.口苦 3.偏頭痛 4.乳腺炎 5.腰痛 6.胯痛 7.月經不適 8.坐骨神經痛 9.膽道疾病 10.膝關節痛 怎么样判断肝是否受到影响呢？ 虚症：易疲劳、视力减退、性功能减退、头晕眼花、皮肤枯黄等。实证：肝火旺、脾气不好、头晕腰痛、月经失调、失眠、肋间神经痛等。 主要病症：1.腰痛 2.小腹腫脹 3.喉乾 4.胸悶 5.嘔吐氣逆 6.易腹瀉 7.小便不通 8.子宮下垂 饮食选择：花生、芝麻、核桃、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、莲藕、韭菜、木耳、牛肉、鸡肉、海带。  3：00-5：00寅时：虎肺经当令肺经呼吸运作最佳时候，4时脉搏最弱。 虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等。 建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。 主要病症如下：1.氣喘 2.胸痛 3.掌心發熱 4.肩背痛 5.怕冷 6.氣不足 5：00-7：00卯时：兔大肠经当令这时起床要喝水，大肠蠕动旺盛，适合吃早餐。 7:00- 9:00 胃经 經脈阻滯疾病症候－主要反應在頭、面、鼻、齒、腦病、腸胃及發熱。 主要病症如下：1.胃痛 2.常打哈欠 3.心跳動快速 4.腹賬鳴叫 5.感冒併發症 6.發熱 7.唇生瘡 8.頸腫喉痛 9.胃中寒賬 P.03 9：00-11：00 巳时：蛇：脾经当令 这个时候是脾经当令。脾是主运化的，早上吃的饭在这个时候开始运化。  足太陰脾經 虚症：内分泌失调、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、大便异常、腹胀等。实症：脾胃不和消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。主要病症如下：1.食後易嘔吐 2.胃痛 3.腹賬 4.身體粗重 5.面目身體發黃 6.站立久易令股膝內側腫脹  11：00-13：00 手少陰心經 午时：马：心经当令 心经。此时保持心情舒畅， 适当休息或午睡。 虚症：胸闷、脸发红、四肢沉重、易疲倦、气血不良、胸痛、心悸亢奋、语言障碍等。实症：呼吸不畅血液循环不良引起的头痛、口干口苦、掌心发热、等。主要病症如下：1.喉乾口渴 2.心悸痛 3.盜汗 4.目黃 5.臑背內側疼痛 6.手心熱痛 13：00-15：00 手太陽小腸經 未时：羊：小肠经当令 小肠经开，小肠最活跃 的时候，故午餐应在下 午1点前吃。 虚症：吸收功能差，颌、颈浮肿，耳鸣，听力减退，呕吐，腹泻，手虚弱寒冷，身疲，虚弱症；颈、后脑、太阳穴至耳疼痛，肚脐与下腹部疼痛，便秘，后肩胛至臂外后部疼痛.主要病症如下：1.痙攣 2.喉間痛 3.下頰腫 4.肩臑痛 5.耳聾 6.目黃 7.手小指痛  15：00-17：00  申时：猴：膀胱经当令膀胱经。膀胱最活跃的时候，适合多喝水。 虚症多表现为：背部异常、腰痛、脚神经异常、腿酸、痔疮、尿频等。实症；后颈部疼痛、坐骨神经痛、腰痛、头疼、流泪、流鼻血等。饮食建议：木耳、黑芝麻、黑豆、胡椒、羊肉、鸡肉、牛肉。主要病症如下：1.頭痛 2.頸項僵硬 3.眼病 4.腰背疼痛 5.彎膝時腿肚疼痛 6.痔瘡 7.神經衰弱 8.月經不順 9.目黃 10.易流鼻涕鼻血 17：00-19：00 酉时，鸡，肾经当令。我们中国人对肾最为关注。肾主藏精。 在饮食上可以建议选择芝麻、香蕉、花生、海带、金针、韭菜、黄豆、木耳、螃蟹、乌贼、牛肉、羊肉、鸭肉、鸡肉、羊乳、番薯等。虚症：耳鸣、健忘、尿频、腿酸、性欲减退、便秘、元气不足、易疲劳、骨质疏松，天寒手脚冰冷、脚气等。