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第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 4 页 “发现自我”团辅活动计划书 团辅简介 每个人都是独特的个体，很多人却迷失在自我的漩涡，感到迷惘和混乱，忙却不知道自己在忙什么，总是觉得生活缺了点东西。于是我们开展了“发现自我”为主题的团体辅导活动，结合音乐、美术、戏剧、游戏等多元艺术元素，让参与者在故事的互动中觉察自我，理解关系中的自我和他人，感受心灵深处自我的真实呼唤。本次团辅活动分五个小主题活动，分别是：破冰旅程、发现自我、黑夜逐心、大突破、秘密花园。 二、团辅目标 1、让参与者在团辅过程中形成互助小组，为组员提供情感支持、信息支持和陪伴支持。 2、提高参与者对自我的认识和了解。 3、帮助参与者回顾自我的生命历程，梳理回忆，更好地管理自我。 三、服务对象 特点：对自己感到迷茫，想要更多了解自己的大学城在校学生 性质：发展性团体辅导 节数：5节 人数：10—12人 日期：2015年5月到6月 四、活动内容 第一节主题：破冰旅程 日期及整节活动时间：2015年5月14日15:50— 17:00 用时：70分钟 活动流程及时间 地点 目标 内容 物资 开场白（5min） 课室 主题切入 以爱的鼓励开场 说明活动流程和规则 热身游戏（10min） 让组员放开戒备 萨沙 松鼠大树 3、猫和老鼠 自我介绍（10min） 组员之间相互熟悉 先简单介绍自己，比如姓名、兴趣爱好等，然后给自己取一个昵称，也就是小名，在之后的活动过程中，大家要暂时忘记自己的本名，采用小名称呼。除了昵称，大家还要想出自己的招牌动作，在一个人介绍完后，大家要一起比刚介绍完的人的招牌动作，并大声说出那个人的名字，重复两遍。 戏剧中的我（30min） 在戏剧中组员放开自己，认识自己 1、大家在脑海里把自己幻想为某种动物，想想它的鲜明特征是什么，特色的动作是什么，一分钟后大家不能说话，迅速扮演你脑海里的动物，最好能让大家一眼看出你所扮演的动物是什么，大家猜，之后结合自己的性格说说为什么要扮演这种动物。 2、大家1、2报数，动物们聚在一起，在10min内，选出导演，共同创作出2min以内的剧本，设计动物之间的故事并进行展示。 3、戏剧表演。 4、分享 我们的规范（10min） 制定小组规范 给每个人发纸条，写小组规范，然后把小组分成2个小组进行讨论，要求用简洁的语言概括。主持人在综合2个小组的意见后，写出小组的规范，并让每个人签名。 12张纸条，12支笔 总结（5min） 对本次活动组员进行简单的分享与反馈 第二节主题：发现自我 日期及整节活动时间：5月21日 15:30—17:00 用时：90分钟 活动流程及时间 地点 目标 内容 物资 热身游戏（10min） 广外课室 创造大家肢体接触的机会，活跃气氛，增进彼此的感情 打架 口香糖 重温小组规范 我们的童年（15min） 让组员在童年回忆中了解自我 听音乐回忆童年； 将回忆画在画纸上 分享 12张彩纸 12张彩笔 塔罗魔法心（20min） 用塔罗牌的方式让组员更深刻地认识自己得性格 大家找比较不熟悉的人，两人一组，每人抽一张塔罗牌，每人领对方的判词，结合你的观察和卡牌分析，告诉对方对应的塔罗牌代表的意思，在听完之后，对方可结合实例说哪些分析是符合自己的，哪些是不符合的。 塔罗牌 困惑分享（30min） 小组组员互相支持，分享困惑并解答困惑。 每个人在团队中分享自己的困惑，分享完后团队选一个最有代表性的困惑将其表演出来，而分享这个故事的人除了旁白不能参与其中，只能作为旁观者。 总结（10min） 分享反馈，并在留言墙上留言 第三节主题：黑夜逐心 日期以及整节活动时间安排: 5月28日 19:00—20:20 用时:80分钟 活动流程及时间 地点 目标 内容 所需物资 心理挂画（15min） 素拓办公室 在心理挂画中认识自己 从一楼开始到三楼走两圈楼梯（不准讲话） 细看挂画，用手机拍下触动心灵的挂画。 交流分享为什么要选择这幅画。 寻找光明（5min） 引入恐惧主题 在空间内找出隐藏的蜡烛 黑暗谈话（30min） 认识自己的恐惧 每个人在黑暗中回想自己过去的一周发生的事情； 分享最能让你心情波动的事情是什么； 分享自己的恐惧是什么； 未来的诗歌（10min） 给自己增强自信 大家用彩色笔，纸打横，在纸上写下一句送给自己无限可能的人生。放在地上一字排开，如果这是写给未来自己的一封信，大家用3min时间排序，让它成为一首送给自己的诗歌，每个人站在自己纸条旁，有顺序朗读。 他山之石，他眼之我 （10min） 认识他人眼中的自我 1、每个人11张便利贴，在便利贴上写下你对其他人的印象或者新的发现，想对他说的话； 2、每个人在空间内自由行走，可以想想办法，把对应的便利贴贴到别人的背后，而不