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小学足球学期训练计划 户县秦英小学足球队 周训练计划 周次:1周 周次:2周 周次:3周 周次:4周 周次:5周 小学足球队训练计划 靖边九小足球队正式成立,为了促进校足球队健康、迅速发展,根据足球运动规律、青少年生长发育规律及校足球队现状特点为依据,现就靖边九小足球队训练比赛拟定以下计划。 一球队现状 靖边九小足球队队员热爱足球运动,对比赛充满渴望,训练过程中能够展现出对足球运动的浓厚热情,具有较高的训练积极性。队员积极好学,具有较强的动作模仿能力。训练在器材、场地方面能够得到保障,并且能够得到学校老师和领导的支持,具有较好外部环境。另一方面,队员基本没有接触过足球训练,足球技、战术水平基本为空白。由于不同年龄段队员在生理和心理上的发育水平存在差异,三个年级队员在共同训练中表现出一定的群体差异。由于年龄段特质等原因,部分队员在训练过程中注意力不集中,训练纪律性不够强。 二球队目标 通过这一阶段训练与比赛,预期使队员掌握基本的足球技能,掌握正确的足球技术动作,了解基础的局部配合方式,形成良好的训练氛围。 三训练任务1、运用各种教育手段,培养队员团结友爱,勇敢顽强,刻 苦训练,为足球运动奋力拼搏的精神。 2、通过各项训练和比赛,提高队员对足球运动的热情,使 队员保持对足球运动的浓厚兴趣。3、通过认真执行训练计划,提高队员的球性,使队员能够逐步掌握基本的足球技能,并在此基础上了解一定的局部战术配合方式。 4、在训练中通过经验的总结,形成一套适合该校球队的训练体系,为校足球队可持续地、稳定地发展提供可靠保障。 四训练计划 为更好的完成上述任务,拟通过为期十周的训练,在共计二十个训练单元中,完成以下训练内容。 训练安排表 内 容 一 1 球队纪律的培养;热身及放松;球性练习-颠球 2 球队纪律的培养;热身及放松;球性练习-颠球 二 3 热身及放松;球性练习-颠球;脚弓盘球 4 热身及放松;球性练习-颠球、脚弓盘球 三 5 热身及放松;球性练习-颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球;脚弓传接球 6 足球小组活动计划 目标任务 1·基础技术:通过教学训练,使学生掌握基础的足球技术,包括、控球、传球、带球、射门等。 2·团队意识:足球是一项集体运动,强调团队合作。在教学过程中,应着重培养学生互相合作的团队意识和集体荣誉感。 4·足球综合素质:此次教学,不仅要提高学生的足球技术水平,还要提高学生参与足球运动的热情、增强学生对于足球的认识和理解,从而成为真正的足球爱好者。 方法措施 1·基础技术:通过一个人或几个人结合球练习,掌握基本的带球、传球和射门技术,主要包括内外脚背带球、内脚背传球和脚弓射门。旨在使学生熟悉球性,提高球感。 2·团队练习:通过分小组和小队训练和比赛的方式,进行抢圈训练和分组比赛对抗。在这个过程中,使学生综合运用基本的足球技术,进一步调高竞技能力。 3·足球知识教学:在教学过程中,足球技术教学是主体,同时,足球常识和足球文化教学也是重要的组成部分。在教学中,应通过口头传授、知识比赛、分组讨论等多种方式加强学生对足球知识的掌握和理解。 4·奖励措施:为提高学生的学习热情,对于表现积极、成绩优异的同学要有所奖励,可以是口头夸奖,也可以使实物奖励。 课程安排 每周一课时时间45分钟 器材;足球30个障碍物40个活动球门6个
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