课件：不同体质的调理.pptVIP

特禀型体质 总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。 形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。 常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。 心理特征：随禀质不同情况各异。 发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等。 对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。 　先天失常的一类都归为这一体质类型，而不仅仅是过敏体质。但是过敏是这个体质类型中最为主要的。容易过敏的人，经常会过敏，所以就把这种特禀体质叫过敏体质。小孩子有部分可以随着生长发育而脱敏，也有终身都是这个体质。那么，远离过敏原就是养生上应该首先考虑的问题了。对于过敏体质来说食宜益气固表，起居避免过敏原，加强体育锻炼。饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理，避免辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。 根据体质喝茶更易养生 　　（1）喝杯热茶有很好的降温效果。 提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。 　　（2）人的体质有燥热、虚寒等之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异的人夏季饮茶有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。 　　（3）常见的茶叶主要分为绿茶、青茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等。一般而言，绿茶、青茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性茶；青茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。 （4）有抽烟喝酒习惯，体形较胖的人（即燥热体质者），高温天气容易上火，应喝凉性茶； 肠胃虚寒，或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶 老年人适合饮用红茶及普洱茶，夏季喝些绿茶也有益处。 苦丁茶由于凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用；但虚寒体质的人绝对不适宜饮用此茶。 处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，可在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶（发酵程度较高），因为熟普洱茶发酵后会产生很多微量元素，能促进食欲和吸收。 （5）许多人两种体质兼而有之。体形较胖易上火，但是，吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又有热象。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。 　　（6）炎夏除因体质不同而喝茶有讲究外，饮茶者还需了解茶叶特性，以免影响健康。 （7）绿茶：过敏体质者喝绿茶易呕吐。这是由于绿茶制作工艺中没有发酵环节，绿茶的叶绿素含量较多，对肠胃刺激较大，所以胃溃疡病患者不能喝绿茶。 　　（8）铁观音茶：空腹不能喝。铁观音茶属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂、促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。如果空腹喝铁观音茶，人易醉茶。 　　（9）乌龙茶：须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。 （10）普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。 结语：遵循体质的要求，不同的人根据不同的方法，掌握个体的差别和共同点才能更好的养好身体。 后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 资料仅供参考，实际情况实际分析 * * 不同体质的调理 高晗 什么是体质？ 体质，即机体素质,是指人体秉承先天(指父母)遗传、受后天多种因素影响,所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性。 后天因素包括生活习惯、工作环境与压力等。遗传是人的体质发展变化的先天条件，对一个人体质强弱有重要关系，如体型、相貌、性格、机能、疾病及寿命等许多方面与遗传有关，但遗传对体质的影响只是提供了可能性，而最终人们体质的强弱还有赖于后天的环境、营养、体育锻炼和卫生保健条件等。 不同体质 调养不同 　每个人都有自己的体质特性，它是由禀赋和后天多种因素共同作用的结果，不同的体质表现不同，与某些疾病的易感性和发生具有一定的关联性，也就是说在相同的条件下，相同的致病因素，在不同的个体反应却是不一样的，有的人不发病，有的发病轻，有的发病重；有的很容易治愈，有的不容易治愈