第三章大学生人际交往及心理健康(第一节、第二节).pptVIP

第三章 大学生人际交往心理 第三章 大学生人际交往心理 第一节 人际交往概述 第二节 大学生常见的人际交往问题及调适 第三节 大学生人际交往的技巧与方法 第一节 人际交往概述 一、人际交往的内涵及重要性 （一）人际交往的基本定义 人际交往是指个体与个体、个体与群体或者群体与群体之间通过一定的沟通方式进行接触和交流，并且在行为上和心理上产生相互作用、相互影响、相互适应的过程。例如，个体通过语言、肢体语言、表情等表达的方式将信息传递给其他个体或者群体，同时把信息反馈的过程，即为人际交往。 在人际交往中必备的条件是： 1.交往的主体是个体或者群体。 2.交往中的沟通方式多样，如直接交往与间接交往、正式交往与非正式交往、单方交往和双方交往等。 3.交往中信息的传递和反馈。 4.交往的内容是广泛的，例如思想交流、互助合作、劳动服务等。 5.人际交往的领域是广大的，包括经济、政治、文化等。 6.交往中形成的相互影响、相互作用。 （二）人际交往与人际关系的联系 1、人际关系的基本涵义 人际关系狭义即为心理关系,是指在人际交往的基础上为了满足某种需要，依据不同的交往程度在心理产生的情感体验和心理距离。广义是指人与人之间的一切关系，如政治关系、经济关系、文化关系、血缘关系、心理关系、同事关系、同学关系等。 人际关系包括对交往对象的认知、情感和行为三大心理要素。 2.人际交往与人际关系的关系 人际交往是建立人际关系的前提和基础，也就是说如果想要建立人际关系必须通过人际交往才能得以实现。人际关系的发展与变化是交往的结果，交往的程度与关系成正比。反之，人际关系的好与坏又影响着交往的深度与广度，也就是说人与人在交往过程中物质需要或者精神需要能够得到满足的话，就会产生喜欢、亲近的情绪，心理距离就会缩短。人际关系以交往为手段，借助于交往消除陌生感。并且与交往的频率有直接关系，通常，交往的频率越大，人际关系就越密切；交往的频率越低，人际关系越平淡；当交往不存在时，人际关系也会名存实亡。总之，人际交往是社会化得起点，人际关系是人们生存和发展的条件。 3、人际关系的状态 图 解 人际关系状态 零接触 相互注意 表面接触 轻度卷入 中度卷入 深度卷入 4.人际关系发展的四个阶段 第一:定向阶段，分为无意地选择交往对象和理想地、有意识地选择交往对象。 第二:情感探索阶段，情感相互融合，建立安全感和信任；开拓共同情感领域沟通逐渐扩大；情 感卷入程度不高，交往仍然很正式。 第三:感情交流阶段，关系的性质有了质的变化，表现更为亲近和信任；共同的情感领域也不断 扩大，沟通和交往的内容更多涉及私人内容；情感卷入较深，相互都有情感 上的较大的投入，交往的模式超出正式范围,常可坦诚相待、直言相告。 第四:稳定交往阶段，高度的心理相容，表现为相互接纳程度很高；自我 表露更深更广，向对方几乎完全开放，毫不掩饰；关系牢固，可以允许对 方进入自己高度私密性的个人领域。 * 5.人际关系破裂的五个过程 人际关系从融洽走向恶化和破裂，通常经历五个阶段。 第一，分歧，人际关系的融洽度是以双方共同情感领域的广度决定的，而分歧正是共同情感领域缩小乃至消失的开端。 第二，收敛，沟通过程中的轻松和愉快开始消失，双方都开始注意沟通内容的选择，试图避免触及对方的敏感话题，交往开始存在压力。 第三，冷漠，交往双方开始放弃增进沟通的努力，交往的氛围冷淡，言语和非言语沟通都缺乏热情。 第四，逃避，随着关系的进一步恶化，双方尽可能的相互回避，尤其是两人的单独相处，避免尴尬和困窘。从状态来看就是相互疏远。此时，人们往往感到很难判断对方的情感状态和预测对方的行为反应，这也意味着双方的信任已经不存在了，所以，交往更加小心翼翼。 第五，终止，这是冷漠、逃避和疏远的必然结果，因为此时这个时候，结束这段关系是让双方解除心理负担，减轻痛苦的唯一选择。 （三）人际交往对大学生心理健康的意义和作用 人是不能够离开群体而单独的生存，人的一生几乎都是在与他人的交往中度过的。人际交往对于任何人都具有非常重要的意义，亚里士多德曾经说：“能独自生活的人不是野兽、就是上帝。”人际交往具有沟通信息、交流思想感情、协调行为的作用。正处于青年时期的大学生们具有思想活跃、精力充沛、爱好和兴趣广泛，常常表现为对人际交往的渴望等特点。可以看出大学生的人际交往是大学生活中不可忽视的重要方面，是大学人际活动的特殊产物。积极的人际交往有助于大学生的个性形成和社会适应、有助于大学生的形成良好和健康的品质、有助于大学生的全面发展。 1、人际交往是促进大学生身心健康的有效方式 大学生正处于青年发展时期，此时正是人生的黄金时代，在心理、生理