健康心理第一章.pptVIP

第一章 绪论 第一节 健康和健康心理学 第二节 健康心理学发展的历史沿革 第三节 了解自己的健康状况 第一节 健康和健康心理学 一、健康 对于健康(health)人们有不同的解释，这种差异不仅反映了历史的差异、文化的差异、个体的差异，也反映了政治的差异。 1.大众对健康的解释 “非病理”状态 “身心健康” “美好人生”( wellbeing)和“幸福生活”( wellness) 经济落后的地区 不同文化群体 不同政治背景 2.世界卫生组织(WHO)的解释 世界卫生组织（Geneva-based World Health Organization )在20世纪40年代的解释:“健康是一种完全的生理、心理和社会完善状态，而非仅仅是疾病和虚弱的缺乏” “五快”（机体健康） “三良好”（精神健康） 吃得快 便得快 睡得快 说得快 走得快 良好的个性 良好的处世能力 良好的人际关系 6.我们的解释 健康是人们在生理、心理和社会三个方面所获得的一种稳定、和谐和完善的状态。 三个方面：生理、心理和社会 三个特点：一是稳定，二是和谐 ，第三健康是一种状态 二、健康心理学简介 1.健康心理学的对象 健康心理学的对象是与人的健康有关的行为，或者是达到健康状态有关的心理现象 2.健康心理学的目的 健康心理学的目的有两个方面: 消除消极的健康行为(negative health behaviors) 倡导积极的健康行为(positive health behaviors) 3.汤纳特尔的四级健康行为模式疾病防护(disease prevention) 健康改良(health promotion) 健康(health) 完美(wellness)  4.健康行为和行为的改变 表 1一1 导致死亡原因成分分析 世界卫生组织于1992年,在维多利亚宣言中提出健康的四大基石是：“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡“请看有关图片 第二节 健康心理学发展的历史沿革 一、古代的观念 认为心理疾病是因为魔鬼侵入体内 二、心理卫生运动的起源 ?法国大革命（1789年）以后，比奈尔（P．Pinel）给住院精神病人解除了束缚他们躯体的锁链 ?另一个对现代心理卫生运动的兴起作出贡献的是美国人比尔斯（C.W.Beers）。 1907年，他写了一本自传体著作，取名为《自觉之心》（A?mind?that?found?itself）1908年5月成立了“康涅狄格州心理卫生协会” 。1909年2月，又在纽约成立了全国心理卫生委员会（比尔斯任顾问）。1917年，全国心理卫生委员会创办了《心理卫生》杂志。 三、我国心理卫生的发展 1931年，中央大学心理系首次开设心理卫生选修课。 1936年4月19日在南京成立“中国心理卫生协会”。 由于战乱，停止学术活动。1955年台湾复会。 在大陆，中国心理卫生协会成立于1985年9月 。 协会主办的学术期刊有《中国心理卫生杂志》、《中国临床心理学杂志》、《中国健康心理学杂志》，科普期刊有《心理与健康》杂志。 四、心理健康工作及发展趋势 心理健康工作既包括心理疾病的发现、治疗和处理，也包括如何预防心理疾病和不良适应行为的发生，以及如何增进每个人的心理健康水平，提高人们对社会生活的适应能力。 *?一级预防 *?二级预防 *?三级预防 第三节 了解自己的健康状况 一、了解自己健康水平的意义 1.了解自己的健康水平，有助于人们消除对自己健康水平的模糊性 将健康局限于生理方面 人们对自身健康的惰性 对自己健康水平的不知情性 2.了解自己的健康水平 了解自己的健康水平 ，明确自己的健康状态，制定健康计划， 二、健康水平的评价方法 1.社会常模评价 2.专家评价 3.综合测评 参考书目： 《大学生心理健康与咨询》黄希庭 郑涌主编 高等教育出版社 《健康心理学》 刘克俭 主编 北京科学技术出版社 《健康心理学》 郑希付编 华东师范大学出版社 《医学心理学》 吴汉荣 主编 华中科技大学出版社 谢谢! * * 健康心理学 北京师范大学珠海分校教育学院 魏心 weixin0234@ 2006年9月 4.整体健康观 现代人比较认同的另一种解释被称为“整体健康观， ( holistic health )，在世界卫生组织的三分法的基础上，整体健康观又增加了两个重要成分，即智力方面(intellectual)和精神方面(spiritual ) 5.健康的水平 格林伯格提出了健康的五级观点(Jerr