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中学体育与健康课课时计划 篮球：原地高运球和原地低运球 教学内容： 篮球：原地高运球和原地低运球 学习目标： 认知目标：使学生了解原地高运球和低运球的动作要领 技能目标：使80%学生基本掌握原地高运球和低运球的动作要领 情感目标： 培养学生机智、灵活的品质 重点：掌握两种运球的动作要领 难点：在运球时身体要协调 教学内容（一） 一、课堂常规 体委整队、师生问好、报告人数 检查服装、安排见席生 布置本节课内容、任务 二、队列练习 三、准备活动 围绕球场慢跑5—6圈 行进间徒手操 体转运动 体侧运动 扩胸运动 腹背运动 活动各关节 压腿 弓步压腿 仆步压腿 教学内容（二） 一、复习脚步移动 1、站立姿势 2、急起、急停 二、新授 1、原地高运球 手按拍球的后上方，手指柔和随球上引，前臂自如屈伸控球 2、原地低动球 手拍球短促有力，球反弹至膝下高度，身体要团体调配合护球 三、游戏 1、运球互相拍打 参加者每人一球，在规定的比赛范围内拍打周围同伴的球，并保护自己的球 教师指导（一） 1、教师通过体委了解班级出席情况并做好记录。 2、在体委带领学生做准备活动的时候，对有错误动作的学生进行指导纠正 教师指导（二） 一、指导学生做脚步移动练习 二、 1、讲解，示范 2、组织学生练习 3、对错误的学生进行指导改正 4、提出易犯错误并指导学生如果防止与改正 三、组织学生游戏，讲解游戏规则 学生活动 听到上课铃响后，及时到班级位置站队 在体委的带领下，做准备活动。 一、在体委的带领下做练习 二、 1、认真听教师讲解示范 2、两人或三人一组进行练习 3、对于老师提出的易犯错误，注意改正 4、互相纠错 三、按照游戏规则进行游戏 组织与要求 一、 组织：四列横队 要求：静、快、齐 二、 组织两路纵队 要求充分活动各关节 组织： ××…○○… ××…○○… 要求：认真听讲、服从指挥 场地器材： 篮球场 篮球20个 练习密度，运动负荷预计 练习密度：30—35% 运动负荷：起始心率，70—80次/分钟；最高心率，130—140次/分钟；恢复心率80—90次/分钟 安全措施 充分做好准备活动，尤其做好腰、膝、踝等关节及手指的活动 结束部分 放松活动 小结 对本节课进行总结 宣布下课，师生再见 做好放松 认真听老师总结 中学体育与健康课课时计划 篮球：原地高运球和原地低运球 谢谢观赏 * * * * * *