急性焦虑症治疗.pdfVIP

精神病医院 简述 急性焦虑症,又称惊恐发作,它有突如其来和反复出现的莫名恐慌和忧郁不安的特点,每 次发作持续几分钟到数十分钟. 病因 第一，应激事件：在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。而甲状腺素、去 甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱(过量)则对以上过程有放大作用。 第二，认知过程：在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般 人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落 到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。 第三，躯体疾病：病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。 许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦 虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现 病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这 些变化是焦虑症状的原因还是结果。 症状 该病发作时,急性焦虑症病发时病人突然觉得心慌,气急,窒息感,有人感觉就要死了,有人 感觉这关过不去就会疯了,一时间浑身出汗,四肢无力甚至动弹不得,其实都未必会死或疯掉. 患者往往有很强的求医欲,但往往都是去内科急诊或心血管科看病.极端典型个案中,有花费 40万反复做各种检查都未能得到确诊的. 急性焦虑症的心脏症状：胸痛、心动过速、心跳不规则。 ②呼吸系统症状：呼吸急促、困难。 ③神经系统症状：头痛、头昏、眩晕、晕厥和感觉异常。也可以有出汗、腹痛、喉头有阻塞 感、身体或手脚发冷发热等。急性焦虑症发作时伴有的自主神经功能紊乱的表现涉及各系统， 缺乏特异性。 急性焦虑症的危害 急性焦虑症的危害具体有哪些?广州海军医院焦虑症专家指出：生活节奏快、工作压力 大、竞争激烈，这些都可以引发急性焦虑症。急性焦虑症患者往往有明显的个性特质，喜欢 担忧，讲究完美，而且很容易受到心理暗示。 急性焦虑症不但严重危害身心健康，而且伴随着焦虑必然会出现注意力无法集中、精力减退， 思维混乱、理不出头绪、静不下心等，引起工作效率的明显下降。严重的，还可能出现身体 不适，例如手脚出汗、胸闷、动不动就想小便等。 急性焦虑症危害有： 1、睡眠障碍：常与焦虑情绪伴发，或恶梦频繁，或易惊醒。有的患者夜间鼾声大作，醒后 自感彻夜不寐，缺乏睡眠感。 2、情绪焦虑：具有特征性的是急性焦虑发作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸 困难、透不过了气来、头晕、无力，并伴有紧张、恐惧和濒死感，或感到控制不了自己，即 将精神失常，甚至惊叫、呼救。有的发病时呼吸迫促，呈过度换气状态，发作过后有的迅速 来源：陕西精神病医院 整理：宿州论坛： 精神病医院 恢复常态，有的则惴惴不安，担心再发。反复发作者可数日。数周或数月一次。发作频繁者 可一日数次，以至患者不敢起床活动。 植物神经功能障碍和躯体不适感：二者常同时存在，可涉及各个内脏器官。检查可见：心率 增快、多汗、肌肉紧张、腱反射活跃、双手震颤等。有的患者诉述症状甚多，但不能发现相 应的阳性体征。 预防 保持乐观:当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很 快地化解焦虑与不安，恢复自信。 学会幻想:这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐 徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。 相信自己:当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，没有问题。，我可以对付。，我比别 人行。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出 来。结果，你果真平静下来了。 深呼吸:当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到 焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑 已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。 活动四肢:当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿，以松 弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引 起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩， 并配合深呼吸。举肩时，吸气。松肩时，呼气。如此反复数回。 治疗