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    鲜榨果汁配方

    1、芦笋果菜汁

    材料:芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个

    做法:，1，芦笋与荷兰芹洗净切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁。，2，

    苹果,柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。

    功效:这种饮料富含丰富维他命B1与B2,能强化心脏功能。

    2、综合健康果菜汁

    材料:苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g

    作法:，1，将青椒,苦瓜,荷兰芹洗净切小块,加些冷开水一起放入果汁机打

    汁。，2，苹果,大黄瓜

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