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关于排球运动技术与技能及其教学 　　摘要：本文阐述了运动技术与技能的不同概念，排球技术的概念，排球运动与运动技术、技能的关系及教学。目的是为了排球教学提供参考和帮助。 　　关键词：排球运动；技术；技能；教学 　　一、运动技术与运动技术能力 　　运动技术是一个运动项目在规则的许可下所特有的动作序列。不同的运动员具有不同的运动技术水平，我们通常将运动员为完成某一个特定运动任务所进行的有目的和有效的运动尝试称作技术能力（技能）。 　　《体育科学词典》中把运动技能定义为：“按照一定的技术要求，完成某种动作的能力，也称动作技能。 　　运动技术与技术能力是两个不同的概念，运动技术是客观和稳定的，是项目运动特点和规律的反映。技术能力主要是指运动员所具有的技术水平，具有很强的个体性并且是动态变化的。单纯的运动技术是运动项目力学特点的集中表现，其本身并不涉及运动员的能力，而技术能力则更多地是展示运动技术的过程，涉及神经系统对肌肉的支配，需要不同运动器官和系统在空间和时间上的协作配合，即协调能力。在很大程度上，运动技能水平实际上就是运动员从事专项运动时神经对肌肉的支配能力，这种支配能力不仅表现在尽可能动员多的运动单位参与运动，而且更为重要的是加强一块肌肉中不同肌纤维之间的协作（肌内协调）和不同肌肉之间的配合（肌外协调）。 　　二、排球技术的概念 　　排球技术是指运动员在比赛规则允许的条件下采用的各种合理击球动作和配合动作的总称。 　　三、动作技能与运动技能 　　动作技能指在学习活动、体育运动和生产劳动中表现出来的种种实际动作，如体操。它是在完成一项任务中，所涉及的一系列实际动作，以完善、合理的方式组织起来并顺利地进行动作的技能。运动技能是动作技能的一种，是在体育运动特定的条件下表现出来的种种动作，以完善、合理的方式组织起来并顺利地进行的技能。 　　四、运动技能与排球运动 　　人类运动技能的种类繁多，是以多种形式表现出来的，而在排球运动技能中，有时需要对人体大环节和大肌肉群进行协调和控制，如跳发球??扣球动作；也有时需要对人体的小肌肉群进行精细调节和把握，如传球时手指对球的弹拨，垫球时的压腕动作。排球运动本身就是以运动技能作为表现自身水平载体的。 　　五、排球运动技能“手感”的生理学 　　（一）传球的手感 　　从生理学角度看，球感是分析系统综合活动形成的条件反射，是高级神经系统活动的表现；从心理学观点看，球感是一种复合的专门化的知觉，是人的一种心理反应。在传球过程中，手指触球一瞬间的感觉，称为手感。手感是运动员对球的专门性感知，这种知觉除与球和手接触时产生的压觉、触觉和肌肉、肌腱的本体感觉有关外，还与运动员当时的视觉有关。 　　在排球的各种击球动作中，由于手与球接触的方法、部位和时间不同，所产生的手感也不尽相同。击球速度快的技术，如垫球、扣球、发球等，击球一瞬间的手感，仅仅能感知，往往来不及对击球动作和力量进行微调。传球的手感不同，不单是因为传球时手指腹部位对球的浅感觉（触觉与压觉）非常灵敏，还由于手指与球接触时有一个缓冲和弹击的过程。技术熟练者，凭借手感能准确地感知来球的形状（大、小）、轻重、弹性（球的充气量）、速度等诸因素是否正常。传球的手感是一种有助于改进和提高传球技术的知觉。它是在排球运动训练进程中经过多次反复的练习，并进行精细分化而逐步形成和提高的神经联系。初学者在联系中，应努力培养这一知觉，以便利用良好的手感来进一步提高传球的准确性。 　　（二）垫球的手感 　　垫球是手臂和球的碰撞运动，击球的用力，关键在于手臂对球的控制，恰当用力和缓冲，灵活地变换手型，有效地控制反弹面，将球准确地垫入预定目标，这一过程主要取决于击球瞬间手臂的专门运动知觉“手感”。经常地、反复地练习垫击不同性能的来球，队员就会敏锐地感觉到来球的速度、力量、角度等因素和触球时压力和部位感觉，并及时地作出恰当的应答反应，这样就能更好地掌握正确的垫球动作，培养正确的垫击手法，提高垫球的准确性，减少失误。根据来球的速度弧度和击球的方向、落点、速度、在瞬间作出精确的判断，并运用合理的技术动作来控制击球动作。 　　（三）发球的手感 　　击球是发球的关键，击球的好坏直接影响发球的质量。击球的发力是从两脚蹬地开始，在蹬地的同时，预先拉长胸、腹、背部肌肉群和手臂各肌肉群的协同用力，以及挺身、转体动作带动手臂挥动，加长了转动半径，手的线速度加大，从而给球以较大的力量。例如，正面上手发旋转球时候，用全手掌击球，击球面积较大，手作用在球上的时间较长，容易击准球和控制球。从手触球到球离手每一瞬间球的受力方向都在发生变化，加之手腕的推压作用，使球呈上旋飞行，以增加旋转力，如正面发飘球时，不需要像发旋转球那样用全掌击球，而必须用掌根平面击球的中下部，手腕不加