体育心理学09.注意和运动表现.ppt

第九章注意与运动表现 第一节 体育运动中的注意 一、注意的概述 （一）什么是注意 注意是心理活动或意识对一定信息的指向和集中(彭聃龄，2001)。 （二）注意的特点 体育运动中的注意有三个特点：选择性、强度（也称阈限性）和资源的有限性。 注意的选择性 注意的选择性是指人在每一瞬间，他的心理活动或意识只能优先选取需要加工的对象，而忽略了其余的信息。 注意资源的有限性  在大多数情况下，注意是一种非常有限的认知资源，当个体同时操作两个或两个以上的任务时，一旦所需资源超过了总资源量，将导致其中的一个任务成绩下降或几个任务成绩同时下降，个体必须在任务之间进行注意资源的调整分配，并且快速进行转移，这就是注意资源的有限性 （三）注意对运动表现的作用 注意对运动表现的主要作用是对信息进行选择。 注意还具有维持功能。 表9—1 学生注意的外部表现 二、注意的种类 （一）不随意注意、随意注意和随意后注意 根据注意这一过程是否有预定目的和是否需要意志努力，可以将其分为不随意注意、随意注意以及随意后注意。 二、注意的种类 不随意注意是一种没有预定目的的、也不需要意志努力的注意。 随意注意是指有预定目的的、需要一定意志努力的注意 。 随意后注意是在随意注意的基础上发展起来的，有着自觉的目的，但不需要意志努力的一种特殊的注意形式。 （二）外部注意和内部注意 外部注意是指个体对周围刺激物的注意，它经常与知觉同时进行。外部注意在探究外部世界中起着重要的作用，并以对当前情况的警戒和准备姿态出现 内部注意是指个体对自身包括对身体和心理活动的注意 （三）Nideffer的四种注意方式 美国运动心理学家Nideffer(1976）提出了一个有关注意的结构、个体差异与运动表现之间关系的注意方式理论。Nideffer认为，注意的结构至少包括注意的广度和注意的指向性两个维度 注意的广度 注意的广度又称注意的范围。它是指在刺激域中人能够注意到的刺激数量，它存在于非常狭窄到非常广阔这一连续体中，广阔的注意可同时获得多种信息，狭窄的注意则过滤掉很多信息 图9—1 Nideffer的注意方式与运动表现 1.广阔—外部注意 这是一种能够较好地注意变化着的情境，获取大量的外部信息的方式。运用广阔一外部注意方式的个体能够在同一时间内有效地对大量外部信息进行综合。 2.广阔—内部注意 具有这种注意方式的个体非常善于思考，他能在头脑中很好地计划比赛，并在比赛中迅速作出战术调整，并能经常地分析对手的行动和作出预测反应。 3.狭窄—外部注意 这是注意集中于有限的外部信息的方式。运用这种注意方式的个体能够将注意的集中有效地保持在外界某一个事件或对象上。 4.狭窄—内部注意 这是一种可以促进注意集中于有限的内部线索(如自己的身体、内部的思维)的注意方式。 三、注意的测量 Landers(1988)明确指出了在运动心理学领域中一般从以下三方面来测量注意 表9—2 Nideffer的注意和人际关系方式测验（TAIS）的6个注意分量表 1.注意是心理活动或意识对一定对象的指向和集中。注意的选择性、强度以及资源的有限性是注意的三大特性。注意在个体的运动表现过程中起着选择、保持、调节和监督的功能。 2.根据注意这一过程是否有预定目的和是否需要意志努力，可以将其分为不随意注意、随意注意以及随意后注意。根据人的心理活动指向个体之外的周围环境还是个体本身，可以将注意划分为外部注意和内部注意。掌握并在实践中充分利用各种注意产生的条件和注意规律，发展和培养学生的注意，是教师的一项重要任务。 3.根据注意的广度和方向，Nideffer将注意方式分为广阔－外部注意、广阔－内部注意、狭窄－外部注意和狭窄－内部注意四种。不同的体育运动情境或不同的活动任务对个体有不同的注意方式要求。并且，每个人倾向运用的注意方式具有不同特点。 思考题 在体育教学中，一般来讲，什么刺激与学生完成技术动作无关？如何排除无关刺激的干扰？ 就运球而言，请选择一种注意理论解释篮球新手与老手之间的差别。 根据Nideffer提出的注意方式理论，解释当学生在体育比赛中进行评估、分析、准备以及行动这四种活动时，所需的注意分别属于哪种类型？267第九章 注意与运动表现 假设你是体育教练员，请设计一种情境，让你的运动员进行有效的自 本章小结 * * 注意的强度 人们为了顺利地完成某种认知活动，除了要能选择注意的适宜刺激，还必须在一定时间内使注意维持较