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26耐久跑自选项目：篮球、排球初三第十四周第 27次课备课教师：马成军教材耐久跑自选项目：篮球、排球难点：克服“极点”现象重点：两腿蹬摆协调结合，步伐均匀有节奏，能合理分配体力。教学目标知识目标：学生耐久跑过程中合理分配体力的方法。能力目标：学生能运用已学知识以正确的跑姿，有节奏的呼吸、步幅均匀练习耐久跑。情感目标：培养学生坚强的意志，勇于克服困难的精神。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如（图一）×××××○○○○○×××××○○○○○△★1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二游戏三复习少年健美操二、教师组织学生进行游戏1、游戏名称：“排头抓排尾”2、游戏方法：学生排成单行用双手抱住前面一人的腰部3、要求：队伍不能初拉断4、教师给学生分组进行练习5、鼓励学生认真参与游戏三、教师组织学生复习少年健美操第一至第十节教师领做、口令指挥学生练提法动作要领提出易犯错误和纠正错误的方法58二、全班学生分成4组进行练习。练习（图略）练习队形如（图三）××××× O OOOO××××× O OOOO××××× O OOOO××××× O OOOO要求：记住动作线路、活动充分2教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分一耐久跑二自选项目复习耐久跑教师重申耐久跑的技术要领，示范途中跑动作重点：上体正直、重心平稳摆臂放松、呼吸自然组织学生进行耐久跑的练习提示动作要领，单个辅导集体讲评，纠正错误小结，提出还存在的问题教师安排学生进行自选项目的练习教师提出练习要求及注意事项要求：练习自觉认真、遵守课堂纪律巡视学生的练习过程辅导学生，单个纠错自选项目篮球：篮下45度投擦板球排球：自抛自垫198学生进行耐久跑的练习1、记住耐久跑的技术要领和理解“极点”、“第二次呼吸”2、匀速跑60米加速跑30米惯性跑要求：控制好途中跑速度和动作频率练习图四× ×× × 60M 30自然跑进3、女生5分钟、男生6分钟要求：跑得轻快、放松，以匀速为主。接受教师指导，纠正错误动作。学生自选项目练习记住教师所提的练习要求根据自已的兴趣爱好选择项目自觉参与练习，积极锻炼身体能接受教师的辅导21结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见5一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度：30%平均心率：148次/分日期场地器材操场篮球排球