小学体育《夏季运的注意事项》教学设计.docVIP

小学体育《夏季运动的注意事项》教学设计 　 教学目标：1.让学生了解夏季运动应该注意的事项； 2.为夏季运动与体育课做好准备。 教学重点：熟知夏季运动的注意事项。 教学难点：了解夏季运动注意事项的意义。 教学流程： 激趣导入 问好，开始上课。 师：现在是春季了，那么下一个季节是什么？ 生：夏季。 师：是的，夏天快来了，同学们盼望的暑假也快到了，同学们喜欢夏季吗？这个季节有什么特点或者让你印象最深的是什么呢？ 生：喜欢。很热，可以游泳、吃冷饮。 师：同学们对于夏天都有很深刻的印象和感受，对于夏天的特点说的也很不错。天气变热了，同学们可以去游泳或者到室外玩游戏和做运动了，同学们喜欢做游戏和运动吗？ 生：喜欢。 师：嗯，同学们都挺喜欢运动的，夏天不仅有暑假，能吃冷饮而且夏天也是运动健身的好季节，可以增强我们的体质，让我们变得更强壮。但是到了夏天的时候，天气变得非常炎热，如果运动的时候不注意很容易出现中暑等不好的情况，所以我们夏季运动的时候要注意保护好自己，那么夏季运动我们要注意哪些事项呢？现在以小组为单位根据自己生活体会和经验讨论一下，然后整理在纸上，注意一条一条的写，编上号，有条理性。然后找几名名代表进行汇报。 师板书夏季运动的注意事项 生：汇报夏季运动的注意事项 师：同学们讨论汇报的很不错，可以看出来同学们都是对生活很用心的人，今天我们就一起系统的了解可一下夏季运动的注意事项。 二、探究新知 穿着宽松棉质的衣服 出示图片夏天的一些衣服的图片 师：俗话说：磨刀不误砍柴工。夏天到了，我们一起去玩游戏或做运动，在这之前，我们要做好准备，首先要选择好合适的衣服，同学们看大屏幕，老师准备了一些漂亮的衣服，看一看，我们应该选择那些衣服来穿，进行运动。 生：乱选 师：能说一下原因吗？ 师：同学们说的很不错，虽然答案不一定准确，但是都有自己的理由和原因，我们应该学会尊重他人的选择，这样别人也会尊重你的选择。正确的选择呢应该是这些衣服。选择浅颜色的棉织品，款式宽松一些更好。然后出示原因。 2.及时适量的补水 师：夏天太热了，所以我们很容易流汗，继而会感觉口渴，这时候我们就会喝水，如果夏天我们做运动，那么我们就更需要（喝水）补充水分了，喝水也是一门大学问，如果要运动，我们应该怎么补水呢？ 生：多喝水等等 师：要补水的话，我们在运动前就应该补充一次，运动后也要及时补充，防止身体缺水，造成损伤，而且补水的最好办法是少量多次。 3.选择合适的运动时间 师：夏季运动除了要做好以上两项准备以外，选择什么时间运动也要注意，一天的时间可以分为早晨、中午和下午，我们选择什么时间合适呢？ 生：早晨和下午。中午太热了。 师：是的，同学们很聪明，正确的运动时间确实应该选择清晨和下午黄昏的时候，当然早晨的时间不能太早了，否则就会和我这位朋友一样，睡眠不足，影响了工作和学习。当然中午大家都没有选，是因为太热了，而且不仅仅热，还会造成这样的后果，（出示图片）看看这几位爱好运动的朋友们中午锻炼之后的样子，出示原因。 4.控制运动的强度 师：同学们，咱们选择好了合适的衣服，及时适量的补充了水分也选择了合适的时间，那我们是不是可以尽情的做运动了呢？看看新闻上是怎么说的吧，出示视频或图片运动过度的情况 师：夏季人体能量消耗本来就很大，运动时消耗就更大了，所以我们运动时一定要控制好运动的强度，科学研究一般中等强度的运动连续时间不要超过半个小时。如果运动过度就会很容易出现中暑等情况。 生： 师：夏季平时的时候人体的能量就消耗很大，运动是更要控制好强度，否则很容易出现中暑等症状。如果出现了中暑那么我们应该怎么做？ 5.不要用冷饮降温、不要立即冲凉 师：好了，听老师讲了半天了，而且也准备好去做运动了，那就让我们运动运动吧。(放音乐，做下小运动） 师：好了，做完了运动，是不是流了很多汗，感觉很热很渴，那一般你会怎么做呢？ 生：喝凉水，吃雪糕，冲凉水澡。 师：嗯，（出示图片）有同学喝水感觉不“过瘾”，感觉还是很热，于是到冰箱里拿出冷饮，大吃特吃，甚至有同学跑到水龙头下面用凉水冲凉，大家认为这样子对不对？ 出示图片（原因） 总结提升 师：通过前面的学习和讨论，我们已经简单的了解了几项夏季运动的注意事项，下面就让我们一起回忆一下本节课获得了哪些知识（你收获了哪些知识）？同学说，老师板书。 课外拓展 师：其实夏季运动的注意事项不止这些，所以希望同学们做个生活的有心人，课下的时候继续搜集一些关于运动的（不止是夏季）注意事项。 谢谢，下课。