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生涯规划与人际关系 内容摘要： 1、 人生八大阶段与人际关系发展历程 2、 人际关系与交往 3、 人际关系与沟通 4、 人际交往中的四种关系与需求 5、 人际关系的原则、技巧、艺术 6、 人际关系交往的风格与类型 7、 大学生的人际交往 一、人生八大阶段与人际关系发展历程 三、人生主要的四中人际关系 四、人际关系与沟通 人际关系： 人们在社会活动过程中所形成的建立在个人情感基础上的相互联系。 人际关系的特点： 1、个人性 （以个人兴趣、爱好来取舍交往的对象） 2、直接可感性 （心理趋近、心情愉快舒畅；冲突矛盾、抑郁孤立） 3、情感性 （增加联合情感、减少分离情感） 人际关系的需求 人际沟通的四种型态 肯定自己、肯定别人（我好─你也好） 肯定自己、否定别人（我好─你不好） 否定自己、肯定别人（我不好─你好） 否定自己、否定别人（我不好─你也不好） 人际关系的功能和价值： §自 我 评量 § 请「○」出你认为正确的答案 （ ）1. 外表条件中等的人最满意他們的社交。 （ ）2. 我好、你好（I’m O.K.，You’re O.K.） （ ）3. 人类最早接触的人际关系是与母亲的 「依念关系」。 （ ）4. 当我们被认为是外表有吸引力的人時， 也会变得友善、善于社交、讨人喜愛。 （ ）5. 外表最有吸引力的人最受人欢迎。 五、人际交往基本原则 六、人际交往的技巧 七、人际交往的艺术 八、人际交往的风格与类型 九、大学生人际交往 （一）、大学生人际关系的主要类型(从社会角度看) 亲属关系 ---进行经济和情感上的交流 师生关系 ---进行知识的传承，思想的沟通 同学关系 ---进行最为广泛、最为频繁、最为淳朴的交往 网络交往关系 ---一种新型的、比较复杂的人际互动方式 （二）、大学生人际关系的类型 （从性格和气质看） 1）人缘型：性格随和，为人坦诚实在，全面发展。 2）领导型：良好的素质、组织能力强、工作作风端正。 3）嫌弃型：自我中心、忌妒、无责任、虚伪、势力、放荡。 4）孤独型：性格孤僻，自我期望过高，缺乏人际交往技能。 （三）、大学生人际交往障碍 大学生人际交往障碍表现 1、自我中心 2、多 疑 3、害 羞 4、孤 僻 5、自 卑 6、社交恐怖症 7、妒 忌 8、完美主义 恋爱中的心理问题及调适 二、大学生失恋与正确对待 1.理性分析失恋原因 1）家庭和社会舆论的压力 2）一方变心，见异思迁，移情别恋 3）个性分歧 4）自身缺点反毁自身 5）恋爱盲目性 6）恋爱动机不纯 2.正确对待失恋 1）失恋不失理智 2）找出原因，完善自我 3）培养自信，失恋不灰心 4）转移注意力，化悲伤为动力 5）积极放松，调试心绪 6）超然豁达的态度 一、大学生恋爱存在的问题 1.感官满足 2.功利满足 3.恋爱应对方式 4.草率恋爱 5.不文明恋爱 6.单恋、师生恋，与已婚者恋，多角恋 失恋不失德， 失恋不失命。 失恋不失职， 失恋不失志。 * * 人生八大阶段与人际关系发展历程 年龄阶段、社会心理、人际关系　　　 60－生命终点 ………. 6岁－11岁 3岁－5岁 2岁－ 出生－1岁 人际关系重要吗？ 『山不需要依靠山； 但是，人需要依靠人』 －西班牙谚语 二、人际关系交往 听说，人际关系很重要 感觉，人际关系很奇妙 …… 其实， 人际关系是解决你众多烦恼的的灵丹妙药 烦恼1：为什么我总感觉到孤独和无奈呢？ 烦恼2：为什么我就没有能互吐衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友呢？ 烦恼3：为什么我的父母、我的室友和我住的很近，可心理上的感觉却咫尺天涯呢