慢性疾病的动处方 - 湖北省残疾人联合会.ppt

王梅 ;湖北省残疾人体育健身指导员培训班;;一、高血压病及其分期;高血压病对人类的危害;高血压病对人类的危害;（二）高血压病的分期;二、运动对降低高血压的作用;（一）中枢神经调节的作用;（二）外周阻力的改变;（三）改善情绪;三、高血压运动处方;１．高血压病运动处方运动目的;高血压病运动处方适应症;高血压病运动处方禁忌症;（二）高血压病患者的运动类型;（三）高血压病患者运动强度;（四）高血压病患者运动持续时间;（五）高血压病患者运动时间;（六）高血压病患者运动的频度;（七）高血压病患者注意事项;（七）高血压病患者注意事项;4、合理安排生活，控制体重。 生活要有规律，保证足够的睡眠时间， 劳逸结合，戒除烟酒， 避免不恰当的饮食，如高盐、高脂、高糖等饮食。 5、药物治疗和合理的锻炼相结合。 康复体育不能代替药物治疗， 运动治疗是辅助方法， 与药物治疗结合进行常能取得更佳疗效。 　 ;;四、高血压病康复锻炼方法介绍;（二）常规健身跑;（三）木兰拳套路;（四）荒川氏处方;（四）荒川氏处方;;二、冠心病康复运动处方;（二）冠心病康复分期;二、运动对冠心病的基本作用;三、冠心病康复的运动处方;（二）冠心病康复的运动类型;（二）冠心病康复的运动类型;（二）冠心病康复的运动类型;（二）冠心病康复的运动类型;（二）冠心病康复的运动类型;（三）运动的强度;（四）运动持续时间;（五）冠心病康复运动时间;（六）冠心病康复运动频度;（七）冠心病康复运动注意事项;①冠心病康复训练的安全性;（七）冠心病康复运动注意事项;（七）冠心病康复运动注意事项;（七）冠心病康复运动注意事项;冠心病康复运动方法介绍;冠心病康复运动方法介绍;冠心病康复运动方法介绍;;一、糖尿病定义;糖尿病;糖尿病分型;Ⅰ型糖尿病;II型糖尿病;运动对糖尿病的基本作用;三、糖尿病康复的运动处方;２．糖尿病运动疗法的适应症;糖尿病运动疗法的注意事项;（二）糖尿病康复的运动类型;（二）糖尿病康复的运动类型;（三）糖尿病康复的运动强度;（四）糖尿病康复的运动时间;（五）糖尿病康复的运动时间安排;（六）糖尿病康复的运动频率;（七）糖尿病康复的注意事项;（七）糖尿病康复的注意事项;（七）糖尿病康复的注意事项;（七）糖尿病康复的注意事项;（七）糖尿病康复的注意事项;（七）糖尿病康复的注意事项;（七）糖尿病康复的注意事项;（七）糖尿病康复的注意事项;四、糖尿病康复的锻炼方法介绍;四、糖尿病康复的锻炼方法介绍;四、糖尿病康复的锻炼方法介绍;;;;一、肥胖症的病因;四、肥胖症的分类;标准体重计算方法;肥胖程度的划分;肥胖标准BMI;（二）肥胖的危害;二、运动对肥胖症的基本作用;二、运动对肥胖症的基本作用;二、运动对肥胖症的基本作用;二、运动对肥胖症的基本作用;三、肥胖症康复的运动处方;（二）肥胖症康复的运动方式;（三）肥胖症康复的运动强度;（四）肥胖症康复的运动持续时间;（五）肥胖症康复的运动时间安排;（六）肥胖症康复的运动频度;（七）注意事项;（七）注意事项;（七）注意事项;４．在运动减肥中应避免的误区;４．在运动减肥中应避免的误区;４．在运动减肥中应避免的误区;４．在运动减肥中应避免的误区;肥胖康复三阶段运动方案;四、肥胖症康复锻炼方法介绍;（二）中老年肥胖者走跑减肥运动处方;（二）中老年肥胖者走跑减肥运动处方;（二）中老年肥胖者走跑减肥运动处方;（二）中老年肥胖者走跑减肥运动处方;（三）肥胖儿童的运动处方;（四）青少年肥胖者的运动处方;;一、高血脂症及其分类;;;二、运动对高血脂症的基本作用;;三、高血脂症的康复运动处方;三、高血脂症的康复运动处方;三、高血脂症的康复运动处方;三、高血脂症的康复运动处方;三、高血脂症的康复运动处方;三、高血脂症的康复运动处方;（七）高血脂症的康复运动注意事项;（七）高血脂症的康复运动注意事项;（七）高血脂症的康复运动注意事项;Thank You !