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塔萝养生茶介绍什么是原发性高血压 原发性高血压是不是遗传病，在医学界是有争论的，很多人以为自己得了高血压，其孩子也会得相应的疾病。那么原发性高血压真的是遗传病吗? 原发性高血压也叫高血压病，临床上主要表现为动脉血压的升高。并影响重要脏器如心、脑、肾的功能，最终可导致这些器官的功能衰竭。 临床学家经研究表明，原发性高血压若是及早的找到解决方法，还是能得到有效的控制的。 临床学家常推荐芝元堂养生塔罗茶，降压效果相当不错的，结合中医养生理论，调节人体阴阳平衡，在不破坏人体本身调节能力下达到降三高的效果。 塔萝养生茶介绍什么是原发性高血压 另外的话下面这几种方法可通过干预高血压发病机制中的不同环节使血压有一定程度的降低并对减少心血管并发症有利。 　　1、合理膳食 　　(1)限制钠盐摄入，首先要减少烹调用盐，每人每日食盐以不超过6g为宜。 　　(2)减少膳食脂肪，补充适量蛋白质，多吃素菜和水果，摄入足量的钾、镁、钙。 　　(3)限制饮酒 酒精摄入量与血压水平及高血压患病率呈线性相关，高血压患者应戒酒或严格限制。 　2、减轻体重 　　体重增高与高血压密切相关，高血压患者体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有益。可通过降低每日热量及盐的摄入，加强体育活动等方法达到。 塔萝养生茶介绍什么是原发性高血压 　　3、运动 　　运动不仅可使收缩压和舒张压下降(约6-7mmHg)，且对减轻体重、增强体力、降低胰岛素抵抗有利。可根据年龄及身体状况选择慢跑、快步走、太极拳等不同方式。运动频度一般每周3-5次，每次持续20-60分钟。 　4、气功及其他生物行为方法 　　气功是我国传统的保健方法，通过意念的有道和气息的调整发挥自我调整作用。长期的气锻炼可使血压控制较好、减少降低药量，并可使脑卒中发生率降低。 　　5、其他 　　保持健康的心理状态、减少精神压力和抑郁、戒烟等对高血压患者均十分重要。 * *