专题︰认知障碍症-仁爱堂田家炳长者邻舍中心.PDF

通訊地址 ： 地址地址 ：元朗朗屏邨賀屏樓/悅屏樓平台 地址地址 電話電話 ：2473 5113 / 3525 0291 電話電話 傳真傳真 ：2479 1745 傳真傳真 電郵電郵 ：nec1@.h 電郵電郵 網頁網頁 ：.h 網頁網頁 護老者護老者泛指泛指為為 6060 歲或以上長者提供照顧的歲或以上長者提供照顧的 1818 歲或以上人士歲或以上人士 ，例如，例如 ：配偶：配偶 、父母、父母 、外傭、外傭 、親人、親人 、朋友、朋友等等 護老者護老者泛指泛指為為 6060 歲或以上長者提供照顧的歲或以上長者提供照顧的 1818 歲或以上人士歲或以上人士 ，，例如例如 ：：配偶配偶 、、父母父母 、、外傭外傭 、、親人親人 、、朋友朋友等等 **無需任何費用無需任何費用 ，歡迎為，歡迎為照顧居於元朗區照顧居於元朗區長者長者之人士親臨中心之人士親臨中心 ，向中心，向中心社工社工/職員登記成為護老者會員職員登記成為護老者會員 。。 無需任何費用無需任何費用 ，，歡迎為歡迎為照顧居於元朗區照顧居於元朗區長者長者之人士親臨中心之人士親臨中心 ，，向中心向中心社工社工 職員登記成為護老者會員職員登記成為護老者會員 。。 專題專題 ︰認知障礙症︰認知障礙症 專題專題 ︰︰認知障礙症認知障礙症 香港人口老化問題日趨嚴重 ，社區上患有認知障礙症(腦退化症/老年痴呆症)的長者相應增加 。面對 照顧患者 ，相信家屬定必身心疲憊不堪，故社區上亦相應提供了不同的服務及活動 ，讓社區人士亦 可接受到適切的服務 。例如︰免費腦退化症檢測服務、專業諮詢及轉介服務等。 預防認知障礙症預防認知障礙症 預防認知障礙症預防認知障礙症 1. 1. 避免患上腦血管病避免患上腦血管病 1.1. 避免患上腦血管病避免患上腦血管病 ◆ 預防及控制高血壓 、糖尿病、心臟病及中風 2. 2. 建立健康的生活習慣建立健康的生活習慣 2.2. 建立健康的生活習慣建立健康的生活習慣 ◆ 選擇低糖 、低鹽、低油、高維生素、高蛋白質的食物，並保持均衡飲食 ◆ 恆常運動 ◆ 避免吸煙及酗酒 3. 3. 保持多姿多采的生活保持多姿多采的生活 3.3. 保持多姿多采的生活保持多姿多采的生活 ◆ 擴闊社交生活 ，多與人接觸，多與家人、朋友分享 ◆ 培養健康的嗜好及個人興趣 ，令腦部有更多刺激 4. 4. 及早行及早行 4.4. 及早行及早行 ◆ 定期接受身體檢查 、認知測試、及早尋求協助 督印人：戴秋華 印刷品：500 份 P.1 5.5. 保持正面的情緒保持正面的情緒 5.5. 保持正面的情緒保持正面的情緒 ◆ 保持心境開朗 ，並持有欣賞、感恩的生活態度 6.6. 多動腦筋多動腦筋 ，勇於接受新事物，勇於接受新事物 6.6. 多動腦筋多動腦筋 ，，勇於接受新事物勇於接受新事物 ◆ 保持精神活躍 ；學習新的技能可以訓練腦筋 ◆ 發展多元智能 7.7. 保護頭腦保護頭腦 ，避免受傷，避免受傷 7.7. 保護頭腦保護頭腦 ，，避免受傷避免受傷 8.8. 勤做健腦八式勤做健腦八式 ，預防大腦衰退，預防大腦衰退 8.8. 勤做健腦八式勤做健腦八式 ，，預防大腦衰退預防大腦衰退 元朗及屯門區亦元朗及屯門區亦提供認知障礙症提供認知障礙症相關服務相關服務 ，如下，如下 ︰︰ 元朗及屯門區亦元朗及屯門區亦提供認知障礙症提供認知障礙症相關服務相關服務 ，，如下如下 ︰︰ 機構名稱機構名稱 地址地址 機構名稱