六年级健康教育上册知识大纲.docVIP

六年级下册健康教育 1、红眼病，医学上称为流行性出血性结膜炎，是一种由细菌或病毒引起的眼结膜传染病。红眼病通过接触传播，主要传播途径是“患眼——手”或“赃物——健眼”。预防红眼病，我们需要采取的措施是:（1）? 养成良好的卫生习惯，特特别要注意手的卫生，勤洗手，勤剪指甲。（2）? 不合用毛巾、脸盆、尽量用流动水洗手、洗脸。（3）? 红眼病流行期间尽量不去公共场所，如游泳池等。（4） 必要时采取消毒措施等。（5）一旦有我们的同学患上此病，应主动向老师告假；回家自行隔离，以免传染同学以及他人。 2、青少年在日常生活中饮食要适度，既不要暴饮暴食，也不要盲目节食，零食也要合理选择。暴饮暴食是严重危害健康的行为。 3、艾滋病的全称为获得性免疫缺陷综合征（简称AIDS）,它是由人类免疫缺陷病毒引起的一种慢性致命性传染病。艾滋病的传播途径主要有3种：性传播、血液和母婴传播。 4、血吸虫病感染主要发生在每年的4--10月。幻血吸虫病的人和家畜是血吸虫病的重要传染源。钉螺是血吸虫的中间宿主。血吸虫病分为急性、慢性和晚期3个阶段。预防血吸虫病的主要措施有：（1）在血吸虫病疫区，居民要自觉接受血吸虫病检查、治疗。（2）粪便管理。（3）查灭钉螺。（4）个人防护。 5、含有血吸虫尾蚴的水被称为“疫水”。 6、家庭小药箱分内用药、外用药两种。外用药：严禁内服、器械、敷料用前消毒，碘酒、红药水不同时使用。内服药：不要和外用药混放，药品放于干燥阴凉的地方，注意失效日期，按说明服药，药品妥善保管、仅限于小病小伤。 7、健康包括：身体健康、心理健康、具有良好的社会适应能力和良好的人际关系。 8、贫血有多种类型，青少年期期最常见的是缺铁性贫血。 9、缺铁性贫血病人，常出现皮肤苍白、食欲不振、容易疲劳、头昏眼花、生长发育迟缓等症状。 10、预防缺铁性贫血，要注意食物的多样化，做到不挑食、不偏食，多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血、黑木耳、海带、紫菜等。还要多吃含维生素C的蔬菜、水果。 11、补充铁剂是预防和治疗缺铁性贫血的措施之一。常用铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄酸亚铁等。 12、体育锻炼时的自我监护是指，体育锻炼者采用自我检查的方法，对运动项目、运动量、健康状况及身体反应定期进行记录，作为医学观察的重要补充。 13、体育锻炼时的自我监护包括主管感觉和客观检查指标两部分。主管感觉，包括一般自我感觉、睡眠、食欲、出汗量等。客观检查指标，包括一些简单的生理指标，如脉搏、体重和肌力。 14、 外出旅游时，衣着要轻便，鞋子要轻便。旅游时由于出汗多，容易口渴，所以要注意带水，但途中不宜喝水过多。结束一天的旅行，用热水泡泡脚，既可以减轻身体的疲劳，也可避免脚底起泡。 15、旅游期间最好不要在野外露宿。野外旅游还应注意防止蚊虫叮咬和毒蛇的伤害。 16、近年来有不少人因狂犬病而死亡，就是与养宠物密切相关。 17、狂犬病是只可预防、无法治疗的疾病，一旦发生，病人几乎百分之百死亡。凡被猫、狗咬伤或抓伤后，都要立即对伤口进行正确、彻底的消毒处理，并注射5针狂犬病疫苗，完成全程免疫接种。 18、只要定期给宠物及其生活环境进行清洗消毒；接触宠物后及时洗手，不让动物舔人的伤口；经常带宠物去检查身体、注射疫苗，发现宠物生病时及时治疗，是可以防止宠物将疾病传染给人的。 19、无偿献血者用自己的血液帮助别人恢复健康，甚至重获生命，这是一种救死扶伤的行为，是爱心的无私奉献，还是一种互救互助的行为。无偿献血是一种“我为人人，人人为我”的社会共济行为，是人道主义精神的重要体现。献血救人，是人类文明的表现。 20、正常人在健康的时候一次献出200--400毫升血液。 21、无偿献血已经在我国实行多年，它是公民向血站自愿、无偿地提供自身血液的行为。国家提倡18至55周岁的健康公民自愿献血。 22、药物是人类与疾病作斗争的重要武器。 23、用药的方法很多：口服是最简便、最经济、最安全的方法，也是最常用的方法；有人为图方便，干吞药片或躺着服药；有人用茶水送服；有人吃药马虎，不按时、不定量；有人治病心切，多处求医，自作主张将多种药一起服用。 24、怎样合理用药：(1)要明确诊断，有的放矢；(2)要掌握药物的适应症和禁忌证；(3)要注意药物间的相互作用；(4)是不可任意改变药量或过早停药。 25、这种“低人一等”的感觉叫自卑。 26、有自卑不用怕，教你一些方法摆脱它：（1）想一想你的目标是否过高，是否总拿自己的短处和别人的长处比。若有，赶快纠正。（2）一个人不可能样样行，多想想自己的长处，你就有信心了。（3）经常给自己一点暗示：别人行，只