3.5.2_挫折面前也从容.pptVIP

1.遇事往好处想。 2.不要对环境和他人期望过高。 3.保持好人缘，与人为善。 4.不赶时髦，不攀比。 5.当天的事情当天做。 6.不对自己提出不切实际的要求。 抗挫妙方 与你共享 学会自我疏导 阅读P69-70资料讨论他们用了自我疏导的哪种方式？ 合理宣泄法 目标升华法 移情法 第一，合理宣泄。向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。 第二，移情法。在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境。 第三，目标升华。把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求，就能战胜挫折。 学会自我疏导 记得哦 挫折，从容面对； 失败，从头再来。 知识结构: 挫折面前也从容 艰难困苦,玉汝于成 挫折具有 两重性 1消极作用 2积极作用 寻找应对挫折 的有效方法？ 1树立正确的人生目标。 2要正确地认识挫折，采取恰当的解决办法。 3激发探索创新的热情。 4会自我疏导（① ② ③ ） 打开教材P60 中山市南头镇初级中学 主讲：钟和军 第五课 让挫折丰富我们的人生 第二节 挫折面前也从容 学习目标 1.挫折的作用（两面性）? 2.怎样理解“艰难困苦，玉汝于成”？ 3.战胜挫折的有效方法有哪些？ 4.自我疏导的方法有哪些？ 以前，农夫的驴不小心掉进了一个枯井里面，怎么也出不来。农夫没有办法将驴救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴埋掉…… 请同学们设想一下驴的命运？ 结局一： 一开始，驴悲哀地鸣叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴都迅速地把土抖掉，垫到了自己脚下。很快，驴便跑出了枯井。 结局二： 驴听天由命，最后死去了。 这个故事告诉我们什么道理？ 22 23 26 27 29 34 46 47 49 经商失败 竞选众议员失败 恋人死去 精神崩溃 竞选州议长失败 争取国会提名失败 竞选参议员失败 竞选副总统失败 竞选参议员失败 担任美国总统 51 名人的“挫折档案” 挫折的积极影响 一定条件下，坚强的人可把它变成好事（它使人经受考验，得到锻炼，积累经验教训，重新鼓起勇气再接再厉。变困难为顺利，变挫折为成功） 挫折消极影响： 张三期中考试成绩退步5名从此一蹶不振; 李四因上课讲话受到老师批评，想不开而辍学； 王某竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。 陈某是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，也不出家门。 挫折是坏事: 它给人以身体和心理上的打击和压力，造成精神上的烦恼和痛苦，给生活道路造成曲折） 挫折对我们有何作用（两面性）？ 1.一方面，使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理(消极作用) 2.另一方面，有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧，最终走向成功。 （积极作用） 苦难，对于弱者是一个万丈深渊； 对于天才则是一块垫脚石。 ——巴尔扎克 “艰难困苦，玉汝于成”。 挫折是走向成功的必经之路。 要树立正确的人生目标 要正确的认识挫折，采取恰当的解决办法 激发探索创新的热情 学会自我疏导 树立正确的人生目标 小勇在期中考试时，把本属强项的数学考砸了，他非常难过。试卷发下来以后，他冷静分析原因，认真地把试卷重做了一遍。为了加深理解，他还在笔记本上记下了做错的题目和出错的原因，使这次失败的记录成为他鞭策自己的动力。 他是采取了什么方法战胜挫折的？ 正确的认识挫折，采取恰当的解决办法 托马斯爱迪生是位举世闻名的美国电学家和发明家 。爱迪生8岁上学，但仅仅读了 三个月的书，就被老师斥为“低能儿”而撵出校门。有一次，当爱迪生正力图登上一列货运列车时，一个列 车员抓住他的两只耳朵“助他上车”。这一行动导致了爱迪生成为终身聋子。他每发明一种东西，都会经历数千次的失败，他一生正式登记的发明达1328种。 发明大王爱迪生 激发探索创新的热情 我因身材矮小而烦恼。 我因自己相貌平平而自卑。 我因受到老师的批评而苦恼。 我因父母不能满足我的物质需求而郁郁寡欢。 …… 你是否有过类似的挫折感？ 怎么去克服它们？ 打开教材P60