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2016-2017学年度第二学期七年级心理教案莱西市城关中学2017.07第一课自卑与自信活动目的: 1、引导学生正?确认识自我?。 2、通过训练逐?步消除学生?的自卑心理?。 3、指导学生学?习培养自信?心的方法。 准备工作: 1、进行自信心?测试:“自信心自测?”、“自信程度自?评”。 2、关于气质的?心理健康辅?导。 3、进行团体活?动分组。 4、制作辅助课?件。 1/6页活动过程: 一、了解自卑心?理 请同学们通?过以下对话?形象地了解?自卑心理现?象。 课件一:自卑的心理?现象(录像片断) 对话: 甲:“你怎么不去?参加外语朗?诵比赛,” 乙:“我怎么能行?呢?” 这段对话说?明什么问题?, 学生:这表现出乙?缺乏自信，自卑。 教师:自卑心理就?是还没有开?始做某件事?时就已断定?自己不行的?情绪，它对青少年?的健康成长?有很大的危?害。 二、自卑的危害? 课件二: l、自卑心理使?人感到自己?事事不如人?，又没有勇气?赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于?人们的身心?健康。 2、自卑心理从?自我怀疑和?自我压抑开?始，以自我消沉?和自我埋没?而告终，过于自卑等?于自我毁灭?。 既然自卑的?危害如此之?大，我们必须冲?破自卑的束?缚，消除自卑心?理，培养自信的?心理品质。 三、消除自卑、培养自信 教师:要消除自卑?，必须了解自?卑产生的原?因，才能对症下?药。 (,)了解自卑产?生的原因 课件三:身上带着细?链子的大象?(图)。 由此画面引?出心理学家?关于大象的?成长实验:一只大象从?小就被一根?不太粗的链?子锁住，经过无数次?努力都不能?挣脱链子的?束缚站起来?。长大以后，它的力量足?以挣脱链子?了，然而它不再?去努力。即使链子放?在身上不加?任何固定，它也木会去?努力。这是为什么?, 学生:因为小时候?每一次想站?起来都站不?起来，他就形成了?自己不行的?认识。 教师:过去的行为?结果告诉它?自己不行。其实它现在?行不行, 学生:行。 教师:这就形成了?自我认识与?现实自我之?间的差异，这种差异必?然产生“错误的肯定?”。这种“错误肯定”是产生自卑?的主要原因?。产生“错误肯定”的原因很复?杂，对人来说，除了行为结?果之外，还有他人对?自己行为结?果的不恰当?评价和反应?。 课件四: 产生自卑的?原因: l、自我认识与?真实自我之?间存在差异?。 2、人与人之间?的天赋差异?被看得太神?秘。 2/6页教师:多数认为自?己不行的人?，其实并木是?真的不行。使他们产生?这种心理的?另一个原因?是他们把人?与人之间的?天赋差异看?得太神秘，事实并非如?此。根据我国心?理学家对2?0万人进行?的调查结果?表明:智力特别高?的人约占千?分之三，智力特别低?的人也约占?千分之三，而绝大多数?正常人的天?赋都是相差?无几的。现实生活中?人们表现出?来的智力和?能力有较多?的差异，这并非天赋?的差别所造?成，而是有多种?原因的。有自信心、努力程度和?方法等主观?原因，也有环境、 机遇等客观?原因，其中主观原?因起主要作?用。因此，任何一个正?常的人都没?有自卑的理?由。道理虽是这?样的，但长期以来?形成的“错误肯定”和错误认识?很难一下子?改变，他们的影响?也很难一下?子消除，需要一个过?程，需要一定的?努力，需要学习一?定的方法。 (二)培养自信的?方法 1、端正认识:金无足赤、人无完人，不要一味与?人比高低，不要过分敏?感他人对自?己的评价。 课件五:凡?高的画《星光灿烂》 教师:请同学们谈?谈你看到了?什么,你感到美吗?,(鼓励学生大?胆讲出自己?真实的感受?) 学生:月亮、旋风、烈火、村庄、树林等;不美。 教师这时再?告诉同学们?这是凡?高创作的世?界名画《星光灿烂》，因为它的 调?色技术很高?超而被艺术?鉴赏家们推?为世界名作?。画是由很多?元素组成的?，如:色彩、构思、形象、寓意等等，只要某一方?面或某几方?面突出就可?能成为好作?品。人和画一样?，也是由许多?元素构成，只要某一方?面或某几方?面出色就可?能成为杰出?的人。紧接着请同?学们思考一?下自己最突?出的优点，准备做下面?的训练活动?。 2、训练活动 活动一:目光炯炯 要求:两人对坐，目光对视一?分钟，轮流说出自?己的一个优?点，态度肯定，大声说三遍?。 继续对视，轮流请求对?方做某事或?借东西。一分钟内以?各种方式要?求对方，对方则反复?拒绝。注意体会感?受。 课件六: 讨论提纲: 1、说优点时每?一遍的感觉?有什么不同?, 2、一次一次地?遭到拒绝，心情如何, 3、拒绝别人时?有何感受, 4、今后的学习?、工作中，你打算采取?什么样的态?度对待别人?, 学生:说优点时感?到一遍比一?遍自信;一次次地被?拒绝,心情很不好?;拒绝别人时?，觉得对不起?别