孕产妇相关的治疗看护管理.ppt

四、产妇需补充的滋补品 ３、小米 营养特点：含较多的VB1和VB2，纤维素含量也很高。　 营养作用：帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。 ４、芝麻 营养特点：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、VE 营养作用：可提高和改善膳食营养质量。 专家提醒：如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。 ５、鸡汤、鱼汤、肉汤 营养特点：含有易于人体吸收的蛋白质、V素、矿物质。 营养作用：味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳。　 专家提醒：因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益　 　　  五、产妇饮食五忌 1、忌产后滋补不宜过量 滋补过量容易导致肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。其次，产妇营养太丰富，必然使奶水中的脂肪含量增多，如果婴儿胃肠能够吸收，也易造成肥胖，易患扁平足一类的疾病； 产妇饮食五忌 2、忌产后不宜马上节食 女性生育后，体重会增加不少。因此，很多人为了恢复生育前苗条的体型，产后便立刻节食。这样做很伤身体。 产妇饮食五忌 3、忌产妇不要久喝红糖水 只要适量，对产妇、婴儿都是有好处的。红糖既能补血，又能供应热量，是较好的补益佳品 但是，红糖水的时间过长，有的喝半个月，甚至长达１个月。久喝红糖水对产妇子宫复原不利，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。产后喝红糖水的时间，一般以产后７～10天为宜 产妇饮食五忌 4、忌产后不宜过多吃蛋 孕妇分娩后，坐月子期间滋补亏损，常以鸡蛋为主食。但吃蛋过多也是有害的，并非愈多愈好。若生产后立即吃太多的鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。应吃半流质或流质饮食为宜 因此，每天吃鸡蛋2～3个就足够了，不宜过多。 产妇饮食五忌 5、产后忌吃辛辣温燥食物 因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状。而且母体内热可通过乳汁影响到婴儿，使婴儿内热加重。 因此，产妇饮食宜清淡，尤其在产后５～７天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃过于油腻的食 物 坐月子的15个食补小秘诀 1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。 5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。 坐月子的15个食补小秘诀 6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。 7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。 8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。 9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。 10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。 坐月子的15个食补小秘诀 11.糯米性味甘平，补中益气，是一道产妇很好的滋补品。 12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效 13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。 14.猪心有强化心脏的功能。 15.鱼含钙丰富，适合产妇食用 产后饮食营养注意事项 １．禁酒　每日喝或狂饮、醉酒会使宝宝昏昏欲睡，抑制神经系统，并会减慢（缓）运动神经的发育。 ??? ２．戒烟　香烟内有的害（毒）物质如尼古丁等在吸烟或呼吸时可进入血液，因而也会进入乳汁；在宝宝周围吸烟，会引起宝宝呼吸和血液系统的毛病，甚至和婴儿早夭都密切相关。 七、产后饮食营养注意事项 ３．用药　在没有向医师咨询的情况下，不可服用任何药物或提神的药品。即使是极小剂量也会对胎儿、婴幼儿造成伤害。 特别危险的药品如：抗甲状腺功能亢进、抗高血压、抗癌药，青霉素类、镇静剂；激素类用如避孕药、女性激素、雄性激素；放射性碘、溴化物。必须服用的药物通常都可以找到比较安全而药效相近的替代品； 产后饮食营养注意事项 ４．慎饮咖啡、浓茶　每日一杯咖啡或浓茶，大概不至于对婴儿造成影响，若大量或长期饮用，每天达６杯的会使宝宝心神不宁 产后饮食营养注意事项 ５．避免食物中毒　食物中毒分细菌等微生物污染中毒、毒素或化学性药品、毒品、农药等中毒。避免过量饮食或暴饮暴食，并选择天然或接近自然状态的食物，以排除主要成分是化学合成的食品为宜。避免食用糖精，因为糖精可进入乳汁，迄今尚不能排除其致癌性。 2、尽早下床活动 一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。 产后1个星期，产妇可以在指导下进行产后保健操的锻炼，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。  3