孕产期营养与保健幻灯片演示稿.pptVIP

三、选择自然而科学的分娩方式是胎儿安全顺利出生的关键 拟定分娩计划：决定在何处分娩，注意一定要选择正规的医疗保健机构。最好是自己孕期做产检的医院。 熟悉临产先兆：见红 、假阵缩 、胎儿下降感 把握就诊时机 护理管理专题 45 分娩期指导 ? 分娩前的准备 ? ? ? 物质准备（母婴生活用品） 资料准备（历次检查记录） 心理准备（充分的信心） 孕产期营养与保健新理念宿松县人民医院张丽玲 前言 孕育分娩是一个古老的话题；营养保健也不是一个新学说！ 孕育分娩是一种自然的生理现象，是女性角色天赋的自然实现。 如何才能孕育一个健康的宝宝，如何才能顺利安全的度过孕产期，是每一位孕产妇最关注的问题。 主要内容 孕前准备 孕期健康保健 分娩期的监护 产褥期的护理 一、做好孕前准备，是孕育健康胎儿的基本前提 调养好身体 尽量避开有害环境 做孕前体检 做好心理准备 二、科学而正规的孕期保健是孕育健康胎儿的有力保证 早期 中期 晚期 孕期营养的重要性 孕妇的营养状况是影响胎儿健康的重要因素 孕妇营养不良，不仅影响胎儿的发育，也影响出生后婴儿的体格发育和智力发育 营养缺乏可能干扰细胞的分裂，造成永久性损害—对称型宫内生长受限 孕期合理营养的黄金法则 全 面 平 衡 适 量 孕妇每日摄入营 养 素推荐量2007年中国营养学会(RNIs或AIs) 未孕 能量 Kcal/d 2100 蛋白质 g 65 脂肪 %热能 20`30 钙 mg 800 锌mg 11.5 碘 ug 150 铁mg 20 VA ug 700 VD ug 5 VE mg 14 VB1 mg 1.3 VB2 mg 1.2 VB6 mg 1.2 VC mg 100 叶酸 ug 400 早 期 2100 70 20`30 800 11.5 200 20 800 5 14 1.5 1.7 1.9 100 600 中期 2300 80 20`30 1000 16.5 200 25 900 10 14 1.5 1.7 1.9 130 600 晚期 2300 85 20`30 1200 16.5 200 35 900 10 14 1.5 1.7 1.9 130 600 关于 叶酸营养与母儿健康： 建议最迟从计划怀孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续整个孕期 叶酸增补剂+富含叶酸的食物=保障孕期叶酸需要 叶酸补充剂不应超过1毫克/天 监测孕期体重的增长 孕前 BMI 孕期热能 kcal/kg 孕期体重总增长 （Kg） 18.5 36～40 12.5～18.0 18.5～23.9 30 11.5～16.0 24.0～27.9 24 7.5～11.5 =28 12～18 4.0～7.0 双胎 36～40 16.0～20.0 护理管理专题 29 孕期健康保健——怀孕早期（1－3个月） ? ? ? ? 受精-种植-妊娠 （母亲对妊娠的承认） ? 胚胎-受精后第3周开始 胎儿-受精后第8周开始 ——身体的主要结构已形成 第12周开始出现男女性别 ? 怀孕早期注意事项 1）用药安全 2）少用化妆品 3）注意预防射线 4）预防感冒、风疹，避免性生活 5）避免剧烈活动，预防流产 分化，有自发运动 妊娠早期是高风险期，保健尤其重要！ 致畸高度敏感期 受精后3—8周（停经5—10周）称“致畸高度敏感期” 1、神经组织于15—25日 2、心脏于20—40日 3、肢体于24—46日 4、眼畸形在24—39日 5、外生殖器在36—55日 同时由于许多器官是同时形成的，所以一种药物可造成多发畸形 建立孕产妇新生儿保健手册的重要性 根据“国家基本公共卫生服务项目”的要求，为了对孕产妇及新生儿进行规范管理，自2011年8月1日起，每名孕妇需建立保健手册（配套免费服务卷），自孕12周开始建卡。 免费卷包括血常规3次、尿常规5次、肝肾功能、乙肝五项、RPR、血型鉴定1次、B超2次、新生儿疾病及听力筛查各一次、产后访视2次。(计403元） 保健手册样本 手册作用 规范产检、产后访视、新生儿保健、发放出生证明 孕期健康保健——怀孕的中期（4－6个月） ? ? 胎儿的发育情况 做好胎儿监护 ? ? 听胎心音 测胎动 提供足够的营养 保持愉快的心情 维持健康的生理 ——孕妈妈的主要功课！ 护理管理专题 31 孕期健康保健——怀孕的晚期（7个月－出生） ? 注意事项 1、预产期 ? （末次月经月加9或减3，日加7） 2、体重增长 ? (妊娠