阳光心理协会讲座.pptVIP

祝贺学院大学生阳光心理协会成立 学院首届辅导员及学生心理疏导员心理知识普及培训 二○一二年十一月二十日 心理咨询基础知识普及 Reality 微爱 微笑 微成功 Reality 和谐 和煦 和心灵 阳光心理协会简介 甘肃交通职业技术学院大学生心理健康指导中心办公地点位于文科楼405室，电话7672856。 学院心理健康咨询中心主要是帮助同学们积极学习，阳光生活，完善自我，学会正确处理和纠正自己的错误想法和判断，欣赏和采纳别人之所长，同时悦纳自己，培养同学们拥有我不需要超过所有的人、也可以成为一个优秀而快乐的人的心理素质。 咨询方式除单独面谈之外，还可电话咨询、书信咨询、团体辅导等多种形式，使大学生心理健康咨询中心真正成为学生获得心理支持、清除心理困惑、提高心理健康素质的良师益友，负担在这里卸下，悲伤在这里倾诉，轻松在这里起航。 心理咨询的理念是“助人自助”，所以咨询的主角不是咨询老师，而是来访者自己。不要期待咨询老师为你做主，给你出主意、想办法、甚至做决定，即不能过分依赖心理咨询，也不要以为咨询总能一次性解决问题。事实上，心理咨询不是“一帖灵”，世上没有灵丹妙药，所以请记住，只有你自己才能真正解决你的问题。 咨询中心周一至周五每天下午16：20——17：10向全院正式学生免费开放，由值班教师为我院前来咨询学生提供心理健康咨询服务。 王红 李 洪 薛晓明 潘小莉 兼中心主任 临床医学 法学 教育硕士副教授 教育硕士副教授 心理学硕士讲师 阎红丽 教育学讲师 咨询中心老师介绍 一、我国心理咨询的历史、现状与展望 历史： 心理咨询原本是临床心理学的内容之一。 20世纪30年代，丁瓒先生成为中国第一位临床心理学家，进入北京协和医院从事心理学工作，后因日寇入侵中国，名不聊生。我国刚萌芽的临床心理学和和健康心理咨询工作也陷入停顿。 现状： 从20世纪80年代开始，心理咨询与心理治疗出现。 1986年，北京市朝阳医院建立了改革开放后我国第一个心理咨询中心，从此心理咨询工作在我国以空前的速度迅速发展 时至今日，具备了以下特征：社会化水平、社会效益、经济效益、社会的认可、心理咨询师国家职业标准，2001年8月，由国家劳动和社会保障部颁发，其中规定了培训、资格考核条件等内容。 展望： 社会需求的广泛性以及心理咨询的普及化，其发展势头将保持强劲。同时，职业化的心理咨询，将不断以自身的完善化和高效率，来提高自身的价值，并且会与中国特色的市场经济融为一体。 定义： 心理健康是指各类心理活动正常，关系协调，内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。 心理健康水平的十标准： （一）心理活动强度 是指对于神经刺激的抵抗能力。在遭遇精神打击时不同的人对于同一类精神刺激的反应各不相同。 （二）心理活动耐受力 把长期受精神刺激的能力，看做衡量心理健康水平的指标。称为心理活动的耐受力。 （三）周期节律性 人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，比如。人的注意力水平。 二、什么是心理健康 （四）意识水平 意识水平的高低，，往往以注意力品质的好坏为指标，如一个人不能专注于目种工作、专注于思考、思想经常开“小差”。 （五）暗示性 易于受暗示的人，往往总是被周围环境的无关因素引起情绪的波动和思维的动摇，有时表现为意志力薄弱。 （六）康复能力 从创伤刺激恢复到正常水平的能力。称为心理康复能力。 （七）心理自控力 情绪的强度。情感的强度。情感的表打，思维的方向和思维的过程都是在人的自觉控制下实现的。 二、什么是心理健康 （八）自信心 “自信心”实质上是正确自我认识的能力。这种能力可以在生活实践中逐步提高。 （九）社会交往 人类的精神活动得以产生和维持。其重要性的支柱是充分的社会交往。 （十）环境适应能力 在某种意义上说。心理是适应环境的工具。人为了个体保存和种族延续，为了自我发展和完善，就必须适应环境。 二、什么是心理健康 心理咨询是通过人际关系的交往给咨询者以指导和帮助、指导、解决心理上的苦恼或情绪上的困扰，也就是指针对一些存在心理层面的问题的人，由受过专业心理训练的人士对其进行谘商、辅导、分析、行为矫正等一系列行为过程，是一种统称。 咨询不是说教，它是聆听；咨询不是训斥，它是接纳；咨询不是教导，它是引导；咨询不是控制，它是参与；咨询不是侦讯，它是了解；咨询不是制止，它是疏导；咨询不是做作，它是真诚；咨询不是改造，它是支持；咨询不是解答，它是领悟；咨询不是包办解决问题，它是协助成长；咨询不是解答，它是使人内心悦服。 就心理咨询本身来说就是一种解决心理问题的方法，在这个方法之下又存在着很多心理咨询的方法。最著名的流派分