初中青春期健康教育.ppt

青春期 由童年向成年过渡的时期就称为 “青春期” 青春期是你的身体发生变化、开始具有生殖能力的生命阶段。是你正在通往成熟的路上 第一性征：男、女生殖器本身之间的差别 第二性征：除生殖器管外男女特有的特征 知心姐姐： 你好！前些时候，我发现下身出血了，而且一连好几天。我是不是得病了？你能帮帮我吗？ 一位心烦的女孩 月经出血的第一天为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间为月经周期。一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围。月经期为持续出血的天数，一般为3-7天。一般月经的第2-3天量最多 经期的保健 经常温水沐浴，不洗盆浴，选择清洁、柔软、正规厂家生产的卫生巾，勤换卫生巾，每天至少四次。 内裤要勤换勤洗，并尽可能单独洗，不与外衣袜子等一齐放入洗衣机内同洗，洗过的内裤要放在阳光下　晒干。 适量运动，每天做做操，散散步，不能剧烈运动和游泳。 注意保暖，避免受凉.不能久坐凉地和避免淋雨，更不能用凉水洗头、洗脚。 生理期宜食 ：红枣，喝红糖水，猪肝，腰花，要求清淡，吃点甜食，多吃蔬菜水果，多饮开水 忌喝冷饮 ,忌吃辛辣、酸性食物、激性食物 。 保持快乐的心情、情绪稳定 。 充分休息很重要 青春期时，乳房开始发育隆起，突出胸部的地方越来越多。乳房的大小由脂肪量决定的,体胖的人乳房大一些,体瘦的人乳房小一些。 有关乳房发育的忧虑 ? (1) 乳房肿块。 ? (2) 痒，痛感觉。发育初期会有痒，痛感觉，尤其 被内衣磨檫或受碰时会感疼痛。 ??(3) 乳房发育的大小或速度不一致。 ??(4) 乳头塌陷。? 塌乳头很容易感染,因而要特别注 意保持清洁 不能束胸 ? 有些同学见自己乳房发育，有点害羞，难为情，就把胸束得紧紧的，或者弓着背，其实这是非常有害的。 那到底有哪些害处呢? a.妨碍乳房的正常发育，影响将来的哺乳。 b.影响心肺功能。 c.内脏发育也会受到影响。 忌过早用胸罩 ??? 女孩在乳房没有发育成熟之前(上乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离不足16厘米)，不宜戴胸罩，否则会影响乳腺的正常发育和日后的哺乳功能 忌不及时用胸罩 ??? 女孩乳房发成熟后，应及时使用胸罩。如果不及时使用胸罩，乳房就容易松弛，下垂，尤其是喜欢运动的女孩，过分伸张开的乳房就不能恢复到原来的形状，使乳房变形。所以要适时佩带胸罩。要选择大小适中的优质棉布胸罩，同时要勤洗换，保持清洁卫生。 保健 全面营养，以保证身体正常发育的需要。 ??? 加强体育锻炼，经常做健美操或跳健美舞，可充分展现青春少女生机勃勃，健康向上的自然美。 美丽青春痘 首先，应该明白这是一种正常的生理现象， 痤疮是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。 经常保持皮肤表面的清洁卫生，少吃辛辣、甜和油腻食品。 不要用手去挤压，容易引起皮肤感染，特别是口角和鼻翼连线内发的更不能挤压。 青春期心理健康 当你收到第一份“情书”后 接收？？拒绝？？？ 当然是拒绝啦 可以先把这事放一放，等到自己平静下来找个机会，在不损伤别人自尊心的情况下表明自己的态度，婉转拒绝，尊重别人那份美好感情，帮助他认识到学习的重要性，可以相互学习，共同进步。 女生如何自我保护 1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。 2、不要一个人或少数几个女同学到偏僻的地方去看书或复习功课。 3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。 4、不要去各种不良场所。 5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 6、衣着不要太暴露。 7、不要贪图小便宜，对别人的过分殷勤要小心。 8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。 大方　　　　 科学 严肃 自然 * * ——女孩青春期健康教育 什么是青春期 青春期什么时候开始 在一些女孩中，青春期的开始可以早到9～10岁，而在另一些女孩中，可以晚到16岁。 女孩子在青春期的第二性征 9至15岁：身体迅速长高 10至13岁：乳房增大，臀部变大 10至14岁：阴毛和腋毛生长 11至17岁：月经开始，骨盆更加宽大 请看看屏幕上的问题： 1． 你知道月经是怎么一回事吗？ 2．你认为了解这些知识是难为情的事情吗？ 3．你的妈妈向你介绍过这些事情吗？ 4．你是从哪里了解这些知识的？ 月经的形成及周期 ?? 到了青春期，当人体内成熟的卵子排除后未被受精，增厚的子宫内膜因缺乏激素的支持而剥落、出血，血