医学心理学：应激复习版.pptVIP

本章内容 第一节 应激的概念 第二节 应激源 第三节 应激的中介机制 第四节 应激反应 第五节 应激对机体的影响 第六节 决定应激强度及后果的因素 第七节 应激的应对 第八节 与应激相关的心理障碍 压力山大 “应激”是英语“stress”的汉译名称。在物理学中它被用来指加于物体上的外力或压力;在工程科学中则把外力叫“负荷”，把内部的力称作“stress”(汉译为“应力”)。 又译作“压力” 应：响应 激：刺激 (1)应激是引起机体应激反应的刺激物。强调对各种刺激特点的研究，着重于刺激的量、性质、特征及对机体损害性的研究，如战争、自然灾害等对人的影响等。（自变量）---应激源 (2)应激是机体对各种刺激的反应。强调应激为机体在各种刺激作用下的反应，着重于反应过程，如战斗与逃避、全身适应综合征等。（因变量） (3)应激是个体对刺激认知评价后的反应。强调个休对刺激的评价，着重于个人的认知评价、个人经历、个性特征、应对方式及社会支持等。 （过程） 应激指：各种刺激作用于个体，使其生理或心理的内稳态受到干扰时，个体在多因素作用下出现的努力维持内稳态稳定的过程。 ----季建林，医学心理学，P57 沃特·坎农(Walter Cannon )，哈佛著名的生理学家，把应激这个术语引入了社会领域。他提出了稳态这个思想，即有机体维持体内环境的平衡状态。 Selye认为，“所有生物有机体都有一个先天的驱动力，以保持体内的平衡状态。这种保持内部平衡的过程就是稳态，一旦有了稳态，那么维持体内平衡就成为一个毕生的任务。” 解读“应激” ①对个体构成影响的因素(应激原)很多，既可以是自然界的，也可以是心理、社会的； ②应激系个体对刺激的一种应对反应过程。强调个体是应激的主体； ③应激系个体对刺激认知评价后的反应。强调个体认知评价在应激发生上的作用。 ④应激是在个体的内稳态受到干扰时才发生的。强调应激是在个体的生理和心理内稳态受到威胁时发生的，并不包括所有对刺激的反应，一般的烦恼与困难并不构成应激。 ⑤应激反应过程可以包括生物、心理、社会行为等多个方面。强调应激反应过程是生理、心理、社会等多方面的，并非只有生理反应。 ⑥应激过程受到个体及其所处环境中诸多因素的影响。强调个体的内在素质、经历以及外部条件、社会支持等因素的作用。 第二节 应激源 1.应激源的分类 2.应激源的强度评估 3.生活事件理论 1.应激源分类—按来源 1、外部物质环境 2、个体的内环境 3、心理社会环境 ①家庭环境与日常生活事件 ②工作或学习环境 ③社会、文化环境 科技压力(Techostress):快速发展的生活有赖于各种科技手段的使用，包括计算机、手机、传真、电子邮件等，它们被认为可以带给人们便利，从而增加人们的休息时间，但实际上却导致了科技压力。人们成为了这些科技手段的奴隶，沉迷于此，欲罢不能。 信息超载:现代人的身边总是充斥着大量电子邮件、传真、网络广告、即时消息、杂志、有声邮件等，信息的泛滥程度可见一斑。特别是电子邮件，人们每天都花大量时间查看、回复邮件以及删除垃圾邮件上。 人际界限:十几年前，人际界限是很清晰的，而现在则变得越来越模糊。依靠手机、传呼机、电脑，你可以在任何一分钟我到你想找的人。人们带着这些设备去看电影、游玩、吃饭或度假时，都会觉得惴惴不安，生怕被人打搅。 隐私:因为总能被找到，个体就丧失了隐私。特别是现在，电子商务蓬勃发展，许多交易在网上进行，很多人把自己的信息资料放在网上，为运营商及卖主所掌握。从cookies到电子书签，信息时代的隐私的确令人担忧。 1.应激源分类—按对个体影响 1.挫折 是指人们在某种动机的推动下，在达到目标的道路上，遇到无法克服的障碍时所产生的紧张状态或情绪反应。 2.冲突 人们在日常生活中，常会同时存在两个或两个以上的愿望、目的和动机，而这些可能互相排斥、对立，不能兼顾，个体只能选择其中之一，使人难以取舍，这样就会产生动机冲突。 3.强制 实际上相当于压力，是为完成某种目标或任务，或按某种要求去行动而施加的影响。 2、应激源的强度评估 为了定性与定量地衡量生活事件成为应激原时对人的影响程度，Holmes和Rahe (1967)编制了一个评估常见生活事件引发应激程度的量表，对5000人进行了调查。根据调查结果，他们编制了“社会再适应量表”(social readjustment rating scale ,SRRS)，并以生活变化单位(life change unit, LCU)来反映可能引起应激的强度。该表将引起应激水平最高的配偶死亡的LCU定为100，其他生活事件均与之参照对比后赋值。 社会再适应量表（Holmes Rah