医学心理第四章心理健康学生.pptVIP

第四章 心理健康 第一节 心理健康概述 第二节 不同年龄阶段的心理健康 第一节 心理健康概述 一、心理健康与心理卫生 心理健康有三个含义：研究心理健康问题的学科；个体心理上的健康状态；维护和促进心理健康、预防心理障碍或行为问题的措施和手段。 心理卫生的含义：心理上的健康状态；维护心理健康的原则、方法和措施。 二、心理健康的评估标准 1、有足够的自我安全感 2、能够充分了解自己 3、生活理想切合实际 4、不脱离周围现实环境 5、能够保持人格的完整与和和谐 6、善于从经验中学习 7、能保持良好的人际关系 8、能够适度地发泄和控制情绪 9、在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性 10、在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的需求。 三、心理卫生工作的原则 1、遗传与环境并重的原则 2、适应与改造并重的原则 3、个体与群体结合的原则 4、理论与实践相结合的原则 5、人与环境协调的原则 6、系统化的原则 练习 多选： 1、关于心理健康的定义，下列说法错误的是（ ） A、心理卫生主要针对正常人群 B、心理卫生主要是促进心理健康 C、心理卫生工作主要针对心理障碍者 D、心理卫生与心理健康意思相同 E、心理卫生与心理健康概念上有交叉 多选： 2、关于心理健康的标准下列说法正确的是（ ） A、没有心理问题 B、头脑聪明 C、事业成功 D、适应环境 E、善于总结经验教训 第二节不同年龄阶段的心理健康 一、孕期心理健康 （一）遗传与优生 心理健康水平的高低有遗传基础 （二）孕前心理准备 做好充分的准备（物质上、精神上），充满期待 （三）孕期膳食与保健 1、合理膳食 2、孕期保健 （1）远离有害刺激 （2）避免感染疾病 （四）保持愉快稳定的情绪 （五）胎教 二、儿童期心理健康（0－12岁） （一）婴儿的特点及心理卫生 1、发展特点 （1）动作发展 （2）心理发展：感知、记忆、语言 2、心理卫生要点 （1）营养 （2）满足情感需求 （3）满足婴儿探索世界的需要 （4）发展认知活动 （二）幼儿期的特点及心理卫生（1－3岁） 1、发展特点： 语言、情感、口语发展的关键期 2、心理卫生要点 （1）感觉统合训练 （2）口头语言训练 （3）注意行为与人格的塑造 （三）学龄前期儿童的特点及心理卫生（3－6） 1、发展特点 （1）认知发展 （2）情绪情感发展 （3）意志发展 （4）人格的发展 2、心理卫生 （1）因势利导 3、4岁为第一反抗期 （2）开展丰富多彩的游戏活动 （3）创造良好的家庭氛围 （四）学龄期儿童的心理特点及心理卫生（6－12岁）  1、发展特点 （1）认知发展 智力发展最快的时期 （2）情绪情感的发展 情绪外露、道德感、理智感、美感发展、同伴关系的发展 （3）人格的发展 自我意识的发展、道德评价的发展 三、青少年期心理健康（12－14、5岁） （一）发展特点 1、生理发展与心理发展的矛盾性 （1）心理上的成人感与半成熟感的矛盾 （2）心理断乳与精神依赖之间的矛盾 （3）心理闭锁性与开放性之间的矛盾 （4）成就感与挫折感之间的交替 2、认知功能全面和均衡发展 3、情绪体验敏感而不稳定 4、人格逐渐形成 5、性意识觉醒 （二）心理卫生要点 1、进行青春期性教育、引导性意识健康发展 2、尊重青少年的独立意识，帮助他们顺利渡过反抗期 （1）注意调整与青少年期的关系 （2）尊重青少年独立自主的要求和隐私权、遇事多征求他们的意见。 （3）与青少年建立朋友式的关系，平等相待，保持良好的沟通 （4）引导青少年接纳自己的变化，正确对待自己成长中遇到的困难和挫折。 3、培养情绪调节能力，培养良好的心理状态 4、学会协调人际关系 四、成人期心理健康 （一）青年期的心理健康 1、发展特点 （1）认知发展：智力高峰 （2）情绪发展： （3）意志发展 （4）人格发展 （5）亲密感的建立 （6）职业适应 2、心理卫生 （1）关注性心理健康 （2）学习人际交往技巧 （3）增强择业意识的自主性 （二）中年期心理健康 1、发展特点 更年期 （1）认知发展 （2）情绪稳定 （3）意志坚定 （4）人格成熟 （5）人际关系复杂 2、心理卫生要点 （1）劳逸结合，避免心理疲劳 （2）注重更年期心理保健 （3）处理好家庭和工作的关系 （三）老年期心理健康 1、发展特点： （1）认知变化 （2）情绪变化 （3）人格变化 （4）社会生活及人际关系变化 2、心理卫生要点 （1）正视现实，发挥余热 （2）合理用脑 （3）生活规律 （4）保持良好的人际关系 （5）积极防治躯体疾病 （6）坦然面对死亡 练习 多选： 1、关于孕期心理卫生下列说法正确的是（ ） A、心理健康水平的高低有遗传基础 B、远离有害刺激 C、保持愉悦的心情 D、对孩子的出生充满期待 E、多学习胎教理论 单