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山东省中小学武术模块教学培训班 武术理论与套路教学课件 主讲教师 王 森 一、武术运动概述 第一节 武术的概念 “武术”这一词最早出现在南朝梁武帝长子萧统所编《文选》中，但不具有今天武术概念所具有的含义，文中有诗句为“偃闭武术，阐杨文令”其意指停止战争，发扬文治，并不反映今之武术概念，后人将“武术”一词用于强身自卫之术的专门用语，是在明末清初时得以广泛应用。 随着武术的发展，人们对武术概念的认识逐步深化，武术概念的界定也相应发展变化。新中国成立后随着武术发展在不同时期做出相应的概念界定，当代武术概念包括三个层次的判断（1）武术是技击术（2）武术是民族传统体育（3）武术是中华民族优秀的文化遗产之一 武术-中国技击术的实战运用和艺术表现，注重武德规范及内外兼修，具有套路、对抗、功法等多种运动形式与传统文化内涵的民族体育。 一、武术运动概述 第二节武术简史 1、武术源于古代狩猎和战争，是搏斗技术与经验的总结。人类早期在于大自然的生存斗争中自觉或不自觉地掌握了一些防卫和攻击技能，为武术的形成奠定了基础。（原始社会早期人与兽斗，到私有制出现部落间发生战争人与人斗） 2、在我国进入阶级社会时，随生产力的发展，兵器的改进，武术也进入一个新的发展阶段。商周时期由于青铜铸造技术的提高，武器也逐渐精良，使用兵器的方法得到提高，促进武术发展。春秋战国时期，诸侯纷争，武术的格斗技能在军中和民间得到重视和迅速发展。在越国有一个非常著名的女击剑家叫“越女”，她不但剑技出众，而且有一套技击理论，这些理论记载在《吴越春秋》中：“凡手战之道，内实精神，外示安逸，见之似好妇，夺之似惧虎，一人当百，百人当万”提出内外合一，神形兼备的见解。 一、武术运动概述 单独演练形式的套路出现，《史记》中记载的楚汉相争“鸿门宴”里就叙述了“项庄舞剑，意在沛公”单独的剑舞套路出现。3汉晋时期，随社会发展，武术得到相应发展，出现多种形式的套路运动。如剑舞、刀舞、双戟舞等武术著作也相应增多，如《剑道》三十八篇《手搏》六篇的著作 4全唐时期推行“武举制”，以考试的办法选拔武艺出众者，促进了民间及官方练武活动。唐代三绝裴旻的剑术、李白的诗、张旭的草书。赞裴旻的剑术“剑舞若游龙，随风萦且回”剑术演练出神入化达到很高水平。 5两宋时期内忧外患，广大人民长结社习武以求自保。如“角扺设”“弓箭社”等民间习武组织，为武术交流与发展创造了条件。十八般武艺之说也开始于宋代。 6元朝民族矛盾的激化，民间习武受到限制，民间习武组织转为秘密，使武术得以继续向前发展。 一武术运动概述 7明太祖朱元璋主张文武合一，朝廷重视文武全才，使明代成为我国武术全面大发展时代，不同风格，流派的拳术林立，出现百家争鸣之势，而且又是武术家著书立说的鼎盛时代。戚继光《纪效新书》何良臣《阵记》等 8清政府为了维持自己的统治地位，一度限制练武，清代武术活动不如明代。但是武术在民间以有广泛的群众基础，不但没有受到阻止，反而各派林立。 一、武术运动概述 第三节武术的特点 一、武术的技击特点 技击特点是它技术上的最主要特点，是武术的本质属性，区别于其他的体育项目。（形意狸猫上树、太极白鹤亮翅、长拳马步架打等用法） 二、武术的民族文化特点 1、中国传统文化背景决定了武术套路的产生 （1）对“道”的追求是武术套路产生的思想基础 （2）礼是武术套路产生的伦理道德基础 （3）重视承传 2、钢健有为的民族文化精神 3、注重和谐 中国传统文化的最高价值原则是和谐 4、注重形神兼备 5、注重整体的思维方式 中国文化强调整体思维方式，即在对对立统一这个宇宙根本规律的把握上，更注重对立面的统一和协同，强调从统一的角度去观察事物，强调事物的整体性和过程性，这是中国传统哲学天道观的重要特点。 6、即重外练又重内练 7、多种拳种并存 一、武术运动概述 第四节武术的价值 一、武术的健身价值 二、武术的技击价值 三、武术的观赏价值 四、武术的教育价值 （武德、学校教育） 五、武术的经济价值 长拳 一、长拳概说 长拳是武术主要拳种之一。“长拳”一词最早记载于明朝戚继光《纪效新书·拳经捷要篇》中的“古今拳家，宋太祖有三十二势长拳”。长拳相对短打而立，逼近用短打，远开用长拳。现代武术把具有拳势舒展、快速有力、节奏鲜明等共同特点的拳术统称为长拳。符合这些特点的如查拳、红拳、炮拳、当代的规定拳、自选拳等等都属于长全系列。 长拳的内容包括基本功和基本动作、单练套路、对练套路。单练套路又分为规定套路