试议离退休干部健康心理的修养.docVIP

试论离退休干部健康心理的修养 有关专家认为，人的健康心理对于保障人体生理健康有着极其重要的作用。而相对于离退休干部，由于他们的特殊经历，在身心健康方面，健康的心理至关重要。 所谓健康心理，是与心理不健康相对而言。关于健康心理，专家学者可能会做出若干理论层面的解释。笔者则认为以正确的心态认识和处理所遭遇的各种问题，永远保持积极向上的精神状态，苦乐自若、包容平和、宠辱不惊、福祸淡定，这就是健康心理。或者说符合马克思主义的世界观、人生观、价值观的心理状态就是健康心理。健康心理不仅有利于身体健康，而且有益于人的价值取向和思想道德修养。 那么，离退休干部健康心理的主要标志应当有哪些？简单地说，就是 “任凭风吹浪打，我自闲庭信步。”具体分析，笔者长期观察，并与不同时期离退休干部交流沟通，发现大部分老同志保持和发扬了党的优良传统，有着稳定持久的健康心理状态。突出表现在以下几个方面：一是具有观察问题的正确方法，即正确运用辩证唯物主义和历史唯物主义的观点观察问题，分析问题，处理问题，遇事从不妄想、不猜忌、不偏激、不失控，并且经常关注国际、国内经济增长、社会发展、科技进步、文化繁荣等大局问题，增强记忆力，丰富想象力，保持思维能力和表达能力正常进行。二是适应环境。即根据变化了的环境，安排自己的生存、起居、学习、保健、娱乐等方面活动。保持协调的生活节奏，理智地平衡自我，把理想化与现实化有机结合起来，使自己与环境保持平衡，防止明知不可为而强求为之导致自寻烦恼。三是树立生活自信心，科学安排使用国家发放的退休金，在保证必须的生活开支外，从自身实际出发，量力而行，适度追赶现代生活时尚。不因赶不上时髦而气馁，善于从失败中看到成功，从困难中看到光明，从社会问题中感悟生存的意义。四是自找其乐，或与诗词书画结伴，陶冶情操；或著书立说，勤勉励志；或努力融入社会，以不同方式，从不同角度参与经济社会建设，或建言献策，或服务管理，寻找发挥余热的平台；或跳舞唱歌，弈棋打牌，品茶会友，聊天漫步，在各种乐趣中放松自己，开阔胸怀，获得满足感，增强自信心，驱赶忧虑和苦恼。五是行为协调，尤其是从领导岗位上退休下来的老同志，意识与行为一致，言和行一致，用过去长期形成的好思想好作风从积极方面去带动、引导、影响周围人群，在推进社会和谐和优良社会道德风尚方面发挥模范带头作用，有的做出了突出成绩，受到广泛的赞扬和拥戴。六是发扬雷锋精神，乐于助人。从扶弱助残、济贫帮困到帮助地方政府推动一些重点工作、项目、解决具体困难，从智力、精力、体力到财力处处都能发现离退休干部的作用。在此过程中他们也重新认识到自己的价值。七是扶正抑邪，见义勇为，突出表现在现实中以灵活的方式与歪风邪气作斗争，有的与不满现实的攻击言论者辩论，有的对坑蒙拐骗行为者不留情面的批评教育，有的对政府工作人员官僚主义作风、不作为者的当面批评，以及对违法乱纪的揭发与斗争；有的还主动对缠访人员劝诫，对人与人矛盾的依法化解。八是与时俱进，增强时代感。他们坚持学习邓小平理论、“三个代表”重要思想及科学发展观，并联系和平、发展、合作的世界发展趋势和政治多极化、经济全球化的总体格局等实际，树立世界眼光；在国内，与经济建设、政治建设、社会建设、文化建设、生态建设和党的建设实际相联系，理解工业化、城镇化、现代化建设及转变发展方式的现实意义，从而在思想观念上保持青春常在，不落伍于时代。当然，健康心理表现不只这些。但在心理健康修养方面，这八点可供离退休同志参考。 心理健康，催人奋进。正是在健康心理的支配下，老同志为经济发展和社会和谐做出了特殊贡献。谨西乡县而言，不乏典型。这些典型中，生于1926年的省文史馆馆员刘粤基，上世纪五六十年代从事文艺创作，在《中国青年出版社》、《人民文学》等文学社刊发表以《夏收之夜》为代表的剧本30余件，杂文、曲艺400余篇。在耆年之际的1990年主编完成了《西乡县志》，翌年该“志”被中国社科院评为全国优秀方志之一。近年来又发表史志论文40余篇，诗词400余篇，其中部分诗词获全国及省诗词大赛奖。2005年出版个人诗集《晚晴拾贝》被列为“陕西文史研究丛书”之一。步入耄耊之年，热衷于书画，多次参展于县、市，多幅书画作品被收入《当代中国书画名家传略辞典》、《类编国学大系》等书画词刊。2010年84岁高龄之时，由原省委书记张勃兴和省文联主席肖云儒分别题写书名《老树新垭》的刘粤基诗书画三合璧作品选辑出版。由于卓著的功勋，他于2006年被中国书画研究院及中国书画学会聘为理事及副主席，2009年中国传统文化艺术协会授与他“共和国功勋艺术家”、中央文史研究馆书画院等四单位授予他“中国改革开放文艺终身成就奖”。遗憾的是，刘老于2012年1月带着各种成功的光环以86岁高龄驾鹤仙逝。凡熟悉刘老者都知道，他在不勘回首的极左岁月，也曾饱受政治磨难。然而，在健康