(精选)运动生物化学 第10机能评定课件.pptVIP

大运动量训练日，在长于30分钟的运动负荷后，血尿素明显升高，如负荷安排适宜，一般次日晨可恢复到安静时或接近安静时水平。影响运动负荷后血尿素升高幅度的因素主要是运动负荷量，负荷量越大，则血尿素增加越明显；其次，运动项目自身的特点，如力量型项目柔道，在大运动量训练后升高的程度较足球更为明显。 13-3 我国女子柔道运动员赛期血尿素水平 测试 对象 比赛 类别 血尿素 mmol/L 作 者 晨安静 赛后 次日晨 国家集训队、辽宁、内蒙、北京等13个省(市)代表队68人 八七年 全国邀请赛 6.43±0.7 9.17±0.8 6.91±0.52 雷志平 八七年 全国锦标赛 6.94±0.63 9.48±0.93 6.96±0.72 4、大运动量训练期间血尿素变化类型及评定 大运动量训练期间，血尿素的变化规律可概括为三种，其变化特点及评定意义如下： (1)训练期中，血尿素含量不变。提示运动负 荷量过小。 (2)训练期中，开始上升，然后逐步恢复正常，提示运动负荷量足够大，但身体能够适应。 (3)训练期中，血尿素始终升高。提示运动负荷量过大，身体不能适应。必须对负荷量即时调整。 (四)血清肌酸激酶 人体内肌酸激酶(CK)主要分布在骨骼肌，占全身总量的96%。 1、CK在肌肉收缩时的作用 肌酸激酶CK在细胞内催化下述反应 ADP+CP ATP+C 因此，CK与激烈运动时ATP的迅速再合成及运动后磷酸原的恢复有关。CK的活性决定CP转化为ATP的速率，直接影响磷酸原供能的输出功率，决定最大速度及最大爆发力。 2、血清CK的来源及安静时正常值 血清CK主要是骨骼肌和心肌中的CK透过细胞膜进入血液的结果。其正常值为 男性 10~100IU/L 女性 10~60 IU/L 3、大运动量训练后血清CK的变化 大运动量训练后血清CK升高。 原因在于肌细胞膜通透性加大， 使肌肉内CK透出细胞释放入血所致。 引起肌细胞膜通透性增大的因素大致有三种： (1)骨骼肌局部缺氧，代谢产物堆积； (2)运动引起自由基生成增加，造成对细胞膜的损伤； (3)大运动量训练中肌肉牵拉的机械因素引起的肌纤维损伤。 4、血清CK的评定意义 目前认为，运动后血清CK不超过200IU/L，提示训练负荷适宜。如大于200IU/L，则有可能运动量过大或身体在尚未恢复的状态下训练，应注意调整负荷。 (五)血睾酮/皮质醇比值 1、血睾酮 (1)睾酮的生成及含量 雄性激素包括四种，其相对活性之比为睾酮：脱氢异雄酮：雄烯二酮：雄酮为100：16：12：10，因此，雄性激素主要是睾酮。 成年男性血浆睾酮含量晨安静值为300～1300ng/dL，其中约95%由睾丸间质细胞分泌，极少量来自肾上腺皮质； 成年女性血浆睾酮含量为20～100ng/dL，主要由肾上腺皮质分泌，少量来自卵巢。 (2)睾酮的功能 ①促性器官及第二性征发育 ②全面促进合成代谢--—促蛋白质合成，使肌肉发达，利于骨骼生长。 ③促EPO合成，刺激红细胞生成，加速血红蛋白合成。 ④刺激抗体形成，增强免疫功能，提高抗感染能力。 ⑤增加肌糖原贮量 因此，大运动量训练期间，血睾酮保持高水平，有助于运动后恢复过程加速，提高机能水平。而当血睾酮下降，成年男性低于100ng/dL，成年女性低于10ng/dL，则运动员承受大强度负荷的能力降低，恢复功能下降，易发生运动疲劳。 血睾酮水平个体差异很大，纵向自身比较更有意义。在无药物干扰的情况下，降低25%持续不回升，应调整训练负荷量。 2、皮质醇 (1)合成：皮质醇由肾上腺皮质细胞合成。 (2)功能：皮质醇以影响糖代谢为主，是糖皮 质激素的代表： ①抑制蛋白质生物合成，促蛋白质分解。 ②加速糖、脂肪分解代谢，利于运动时供能。 ③抑制睾酮分泌。 鉴于皮质醇的上述生理作用， 在运动后恢复期皮质醇浓度应尽快下降至基础值范围，以避免机体内能量过多消耗。 3、血睾酮／皮质醇 测定血清睾酮/皮质醇比值，可以了解体内合成代谢和分解代谢平衡的状态。 比值高时，是合成代谢过程占主要地位比值下降，说明机体分解代谢大于合成 代谢，仍处于消耗体能为主的过程。 长期恢复不好会导致过度疲劳。目前公认，评定运动训练过程血清睾酮/皮质醇比值是一个很好的监察过度训练、疲劳恢复状况的灵敏指标。 评定方法是： 测定运动次日晨或训练周期晨起血清睾酮/皮质醇比值，当比值变化与原比值相比下降值大于30%时是过度训练的警戒值。注意在测定前排除外源性睾酮，以免掩盖身体内自身的实际变化。 (六)