生命线上的成功概要.ppt

陈亮的故事 陈亮是班上出了名的“不吭声”。他不仅上课从不举手回答问题，就是老师点到他的名字，回答问题的声音也像蚊子叫似的，久而久之，老师也不太叫他回答问题了。陈亮几乎没有朋友，他总是一个人躲在角落里，要么看书学习，要么画画，他的美术可是全班最好的。每次出黑板报，老师希望他来设计，但他总是找各种借口推掉，不是说他的字太难看了，不想给班级丢脸，就是说他不会再黑板上画画。 陈亮有个习惯，就是写日记。有一次，妈妈无意中看到了他翻开的日记，是这样写的： ……我不知道自己还可以做什么！！！我是那样的无用！我在班级里是个可有可无的人，我为什么还要存在呢？…… 看到身边的同学们是那么的完美，我越发感到自己的无能。李涛每次回答问题是那么的富有逻辑，我怎么能和他比？！为了不出丑，最好的办法就是不说话；张琪的字那么漂亮，我要再在黑板上写，岂不是自取其辱吗？……他们都那么优秀，我不配做他们的朋友。让我一个人品尝这孤独的滋味吧…… 心急如焚的妈妈再也看不下去了。她找到老师请求帮助。 陈亮的想法对吗？他为什么会有这样的想法？ 以前后左右四人为一个小组讨论，每个小组派一个代表发言，其他组员也可以补充。 他的内心充满了太多的自卑。他在和同学比的时候，看到的都是同学的优点，而在评价自己的时候，只看到自己的缺点和不足，他用自己的劣势和同学们的优势进行比较，内心就有太多的失落，久而久之，自卑就像影子一样跟随着他。 帮帮陈亮 小组讨论，看哪个小组的点子多而且实用。 只有看到自己的长处，才能拥有自信。自信对于一个人来说说是非常重要的，它是一种力量，可以帮助一个人实现自己追求的价值。 * 自信，是人们在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势，能愉快地接纳自己，相信自己的能力和才干。简单地说，就是指一个人对自己的积极感受。 心理测试：你的自信心如何？ “是”的后面打√ ，“否”的后面打× 1.当你进入一间很多人的房间，而其中你只认识少数几位时，你是否会感到紧张? 2.在大庭广众面前讲话，你是否会害怕? 3.你是否因担心可能的失败而避免尝试一种新的学习方法? 4.你交新朋友困难吗? 5.和陌生人交谈时难以启齿吗? 6.当同学们看到你便停止交谈，你会觉得他们是在讨论你的不足吗? 7.你是否老想知道老师和同学在背后是怎么讨论你的? 8.别人冷嘲热讽时，你觉得受到伤害吗? 9.你是否经常有意争取别人的恭维? 10.你曾幻想如何去对付那些伤害你的人吗? 11.当你尝试某件事情失败后，你会轻易放弃吗? 12.当别人在你面前受到赞美和恭维时，你会觉得不舒服吗? 13.当别人在考试中赢了你，你会整天闷闷不乐吗? 14.你常嫉妒同学的成功吗? 15.老师批评你后，你会长时间耿耿于怀吗? 16.你喜爱和别人比较，因而产生不平衡心态吗? 用5乘以答“是”的题目数，就是你的总分。 0～20分，你很有信心； 21～40分，你的信心尚佳，但你还应再改进； 41～60分，你的自信程度不理想，应努力加以改善； 61～80分，你的自信很差了，必须抓紧时间加以提高。 他遇到了什么困难？ 他是怎样建立自信的？ 同学们从他身上学到了什么？ 1.他人的评价和态度。 2.建立在自己心中，主要依赖于过去 的成功经历和成就感。 1.看到自己成功的地方 2.感觉到为别人欣赏 (1)绘制生命的曲线：起点标明“出生”，末端标明“现在”，中间画出三处“高峰”。 (2)在曲线的顶部写出自己生活中三次最成功的体验，并注明时间。 例如： 给别人一次及时的帮助， 结交一位知心朋友， 学会演奏某种乐器， 织成一件毛衣， 养好一只动物， 制作一件玩具， 学会骑车…… *