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健康管理新趋势
酸性體質是罪魁禍首 ACIDOSIS(酸毒) is the basic foundation of all disease(疾病). 體質酸化有何症狀 血液的PH值低於7.35 血液變黏稠，含氧量減少，末稍循環不良 手腳膝蓋冷寒症、肩膀僵硬 失眠、昏沈、嗜睡、記憶力減退 酸性體質→新陳代謝能力減弱 膽固醇增高→動脈血管硬化→心臟血管疾病 葡萄糖→血糖增加→糖尿病 乳酸→乳酸堆積→容易感覺疲勞 尿酸→尿酸堆積→痛風 熱量營養代謝能力較差→肥胖、屯積贅肉 免疫力下降 酸性體質的生理表徵 皮膚無光澤 稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺 上下樓梯容易氣喘 步伐緩慢、動作遲緩 容易感染病毒、霉菌→流感、香港腳 癌症病人是酸性體質 癌症病人的體液，85%以上的癌症病患屬於酸性體質 文明病的原因 →飲食不當 →高動物性、高熱量、高脂肪、高醣類、高鈉之飲食 改變了血液的成份→酸性體質 改變了腸道菌叢→菌叢失衡 免疫力下降→產生許多疾病 →癌症 * * 健康管理新趨勢 中山醫學大學 副校長 王進崑教授 可能之問題 3.健康之負擔 (高油高糖高鹽) 4.安全衛生問題(污染) 2.過量添加物(防腐劑) 1.非法添加物(色素) 健康的真諦 喪失時 才覺得珍貴 無價 平時感覺不到 不是體檢無紅字就是健康 健康是自知而非醫師知 如何判斷健康 糞便判斷法 尿液判斷法 排氣判斷法 食物纖維 (益生質) 食物纖維 25公克/天(活化大腸蠕動,加速食物移動,清除宿便) 燕麥 薯蕃 紅蘿蔔 香菇 金針菇 蒟蒻 無花果 蘋果 香蕉
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