如何正确面对学习压力.PPTVIP

2.25 如何正确面对学习压力 不愿学理科 高二男孩竟服“安定”企图自杀 大学生跳楼事件 广州市的百年老校华南农业大学居然发生从开学起一周之内先后四人跳楼自杀的惨剧 深圳中学尖子生不堪压力自杀 杭州某重点中学女生相约自杀 湖南湘潭职业高中生卧轨 上海某中学学生考试后跳楼自杀 初中—高中—大学；中国—世界。。。。。。 高中学生因为高考和升学的压力，总体上心理健康状况较差，往往容易出现焦虑、烦躁、自卑、偏执、脆弱、情绪不稳定、苦闷抑郁、自我怀疑、自我否定、记忆力下降、注意力集中困难和人际关系敏感等心理问题。 一位学生写道：现在已经上高二了，觉得自己还是没办法进入状态，讨厌现在的好多东西，感觉没有办法把自己放在一个高二学生的位置上，心里不是不着急，有时也害怕辜负了父母的期望，但手里拿着一本书，就是没办法安下心来看看。每天都是没精打采的，上课听不进去。对自己没信心，感觉自己根本没有能力考上自己想要的大学。不知道为什么要奋斗，也不知道为什么出路只有上大学呢。 心理特别累，总之很郁闷。 由于高考压力过大而表现出了对学习高度的紧张和焦虑。高中学生产生焦虑急躁情绪一般有以下三个主要原因： （1）对考试有过高的期望，超过了自身的实际水平。 ?（2）把高考作为自己唯一的出路和目标，这种压力超过了自身的承受能力。 ?（3）学习的广度和深度逐渐扩展，并且学习时间相对紧张。 七嘴八舌~ 学习压力主要原因： (1) 考试成绩不够理想?， (2) 学习落后于其他同学， (3) 能否考上大学， (4) 考试要争取好名次， (5) 有学习天赋，成绩却不能名列前茅， (6) 学习成绩忽上忽下， (7) 努力了,但还是学不好等等 任何轻生或者自残的行为都是不理智的，不可取的！！！ 我能看见幸福 我能看见幸福 有人浮起来，有人沉下去。 楼顶的风景与楼底的风景， 永远不会一样， 谁也别羡慕谁。 叠罗汉时， 你喜欢在哪一个位置？ 最上面的？会摔得很惨。 最下面的？会被压得很痛。 中间的？又似乎不够刺激。 叠罗汉时，我总是后悔我选择的任何位置 露露不会游泳、不会飞，她的鸭子也是。 露露带着小鸭， 天天到池塘边看别人怎么游泳、怎么飞， 日子一样很快乐。 今日 我们埋首于书本 明日 再回首。。。 那些在教室的 日子 那些在书中 迷惑的日子 只要 在回忆中 寻找 结束语 你改变不了环境，但你可以改变自己； 你改变不了事实，但你可以改变态度； 你改变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽心； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼，多些开心和快乐！ 谢谢大家！ * 我能看见幸福 我能看见幸福 我能看见幸福 就可以看到 幸福。。。 *