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七年级体育与健康第一学期教学计划 七年级体育与健康第一学期教学计划 　　 　　七年级体育与健康系列教学计划： 　　七年级第二学期体育与健康学期教学计划.doc 七年级第一学期体育与健康学期教学计划.doc 七年级健身拳单元学习计划.doc 七年级跨越式跳高单元教学计划.doc 七年级快速跑单元教学计划.doc 七年级篮球单元教学计划.doc 七年级耐久跑单元教学计划.doc 七年级实心球单元教学计划.doc XX中学体育组 　　七年级体育与健康第一学期教学计划 　　 周次 课次 学习目标 教材内容 1 1 使学生增强安全意识课堂常规，安全教育（室内）2 使学生养成正确的站立行走姿势1、队列队形? 2、游戏：打龙尾3 通过素质练习，提高身体运动能力1、素质练习? 2、游戏：传球接力2 1 掌握蹲距式起跑的动作，发展反应力1、快速跑：学习蹲距式起跑? 2、游戏2 通过学练提高快速反应能力、加速能力1、快速跑：起跑与加速? 2、游戏3 初步了解途中跑技术，发展下肢力量1、快速跑：途中跑技术? 2、游戏3 1 复习巩固途中跑技术及动作要领1、快速跑：跑的专门性练习2 通过冲刺跑练习，发展快速奔跑能力1、快速跑：冲刺跑?? 2、游戏3 通过快速跑练习，发展快速跑能力1、快速跑：复习强化? 2、游戏4 1 通过快速跑练习，发展快速跑能力1、快速跑：复习强化? 2、游戏2 通过练习提高快速反应能力奔跑能力1、快速跑：复习强化? 2、游戏3 了解学生掌握情况及练习效果1、快速跑：50米考核5 1 国庆节休假 2 3 6 1 使学生学会单脚起跳的方法1、跨越式跳高：起跳技术2、游戏2 发展速度、灵敏等身体素质1、跨越式跳高：改进起跳技术2、游戏3 体验在起跳过程中上下肢的协调配合1、跨越式跳高：过竿与落地2、游戏7 1 使学生能基本掌握动作，跨过一定高度1、跨越式跳高：完整技术2、游戏2 使学生熟练掌握跨越式跳高动作方法1、跨越式跳高：完整技术2、游戏3 使学生熟练掌握跨越式跳高动作方法1、跨越式跳高：复习巩固2、游戏8 1 培养坚毅、勇敢、果断、顽强的品质1、跨越式跳高：复习巩固2、游戏2 了解学生掌握情况及练习效果跨越式跳高考核3 使学生了解运动对人体的作用人体与运动（室内）9 1 通过各种力量练习，提高学生运动兴趣1、双手前抛实心球：发展投掷能力的练习2 通过各种的抛掷练习，激发兴趣1、双手前抛实心球：多种形式的抛接练习3 初步学习双手前抛实心球，发展上肢力1、双手前抛实心球2、游戏10 1 发展学生上、下肢及腰腹力量1、双手前抛实心球：2、游戏2 改进动作质量，提高投掷的远度1、双手前抛实心球：2、游戏3 改进动作质量，提高投掷的远度1、双手前抛实心球：复习巩固　　 周次 课次 学习目标 教材内容 11 1 了解学生掌握情况及练习效果双手前抛实心球考核2 初步学习武术基本动作，加强了解武术基本动作3 培养学生对武术的兴趣和积极性健身拳1-4动作12 1 培养学生对武术的兴趣和积极性健身拳5-7动作2 培养学生对武术的兴趣和积极性健身拳8-10动作3 培养学生对武术的兴趣和积极性健身拳11-12的动作13 1 培养学生对武术的兴趣和积极性健身拳套路练习2 了解篮球比赛的规则，会观赏比赛体育理论：篮球基础知识（室内）3 通过耐久跑练习，增强体能，发展耐力 1、耐久跑2、篮球：篮球基本技术14 1 通过耐久跑练习，增强内脏机能1、耐久跑2、篮球：双手胸前传接球2 通过耐久跑练习，增强体能，发展耐力1、耐久跑2、篮球：运球3 通过耐久跑练习，增强心肺机能1、耐久跑2、篮球：运球15 1 培养学生坚持到底勇于克服困难精神1、耐久跑2、篮球：原地投篮2 发展有氧耐力、肌肉耐力等身体素质1、耐久跑2、篮球：行进间单手肩上投篮3 培养学生坚强的意志、顽强的毅力1、耐久跑2、篮球：行进间单手肩上投篮16 1 增强学生的适应能力，提高心肺功能1、耐久跑2、篮球综合练习；2 培养学生坚持到底勇于克服困难精神1、耐久跑2、篮球综合练习；3 了解学生掌握情况及练习效果考核：男:1000m 女：800m；