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换声区的训练方法 　　换声区是每个歌唱者在达到腔体统一之前所要面临的一个大问题，它是自然声区进入高声区的一个过度声区，声音由原来的开放自然变得拘谨起来，“喊”的因素以及脱离呼吸的现象逐渐显露出来。从歌唱者的角度看当歌者在练声时到达一定音高，就会出现一种极不舒服的感觉，会感到嗓子用不上力或声音变散出现岔音。从生理特性来看，当音高达到一定高度的时候，声带的闭合就会出现困难，声带会出现拉扯；影响气息的正常流动。简单的说，这种由某一声区的边音转入另一声区的边音就叫换声区。不同类型的声音，它们换声区也是不同的。 　　 　　 从这个表看，女中音与男中音的换声点相同，女低音与男低音的换声点相同。女声比男声多一个换声的地方，男声没有在中央C上边的f 有“坎儿”，有的女声则有。 　　 　　 一、换声区训练的前提条件 　　 　　 1、加强基础训练 　　 多数人认为可将人声分成两个或三个声区。两个声区就是重机能、轻机能中间有点混合，下边的低音以真声为主，上边的高音以假声为主，这是两个声区的分法。三个声区的分法是将人声分为低声区、中声区、高声区。在此，我以三声区的划分为例。 　　 我认为对声乐的学习就像是在堆金字塔，必须要把基础打好才可能达到顶点。声乐的学习以发声训练为基础。换声区训练属于发声训练的内容，发声训练又可分三个阶段：① 基础阶段，这一阶段包括对气息、呼吸与中低声区的训练；② 中级阶段，能将中低声区的良好感受带到高声区；③ 终极阶段，能够使声音从低声区至高声区都保持在流畅中的完美统一。这是最终目标。换声区的训练是处在中级阶段，也就是中低声区与高声区的过渡阶段。因此，要想过好换声区这一关，首先就是要强调对中低声区的训练。因此，可以看出三者是承接关系，即有了前者才会有后者，所以，千万不可盲目追求音高而放松对基础的训练。 　　2、端正心态 　　我认为学习者应该端正心态，以平常心来对待这一问题。我发现许多初学者由于难以解决换声区所出现的问题，就心浮气躁，不能沉下心来解决问题，甚至越学越糟。初学者应当认识到这一难点是每个声乐学习者都会遇到的，并且通过认真的学习、科学的训练是能够解决好的。 　　 　　 二、换声区的训练方法 　　 　　 由于中低声区的训练是换声区训练的基础，因此，我打算先从中低声区的训练讲起。 　　 中低声区上高音以前，必须有个正确的音型，如中低声区有问题就不要上高音，练坏了改起来就会很困难。 　　 1 、中低声区的训练 　　在中低声区的训练中，男声多用真声，女声中低声区就是真假混合声。因此，女声高声区的区别不像男的那么大。在进行中低声区训练时胸腔共鸣是用得比较多的，老师一般要求学生“放下来”唱。“放下来”是指气息的松驰，喉头保持低位置充分发挥胸腔共鸣。但切记胸腔共鸣只能在一定范围内使用。无论男女生在使用胸声共鸣时最好不要超过f2 ，如若不然将会给声音入头腔，发出高位置的声音制造障碍，会出现音高不准；声音粗糙；高音发不出；高音失声；声音沙哑；声音抖而不稳。中低声区要求达到声音浑厚、深沉、自然，给人以宽广的感觉。 　　2 、进入换声区的训练 　　中低声区训练好之后，加入头腔共鸣也就进入高声区了。这句话看起来好像比较容易，但做起来却是十分困难。在此我用男声为例进行说明。 　　沈湘教授曾经在教学时讲过：“男声问题不是到高音突然变假声，也不是用唱中声区的方法来唱高声区，而是到高音后在保持中声区音色的基础上又加上头腔共鸣，以头声为主，又不扔掉中声区音色才能作到声音的统一，这是男声遇到的问题。”那么，要达到这一要求又该怎么办呢？这需要老师的正确指导与自己的刻苦训练，练到能使发声器官在各种适当的位置上，都能均匀运动使声区能互相融洽配合。男高音唱高音时，应以头腔、蝶腔共鸣为佳，而唱中声时，以用胸腔共鸣为佳。我认为男声在唱到由中声区转入高声区时，以换声点开始加进假声，成为混声进入头腔，并且音越高假声的成份就越多，那么唱到b2、c3 就会比较容易，因为是用混声唱的高音。音越高越要少用真声，越要减少中声区的色彩，要甩掉胸腔，甩掉胸腔是逐渐的甩，而不突然甩，全部用头腔共鸣。在换声时切记不可用力或过于勉强，我们决不可将胸声区越界限而进入中声区，亦不可将中声区越界进入头声区，头声区向下移不要紧，而胸声区向上移则必须避免，否则，将引起不良后果。要想使换声区转换得容易，就要保证用好呼吸，用深呼吸打开共鸣腔体，这是先决条件。如果你卡着喉咙唱，该有几个“坎儿”就有几个，如果把需用的腔体都打开了，也就通了。从上到下是通的就没有什么变化，但前提是把呼吸搞好，舒展开腔体，就是在吸气的状态上，打开腔体把喉器放稳，周围不需要用的肌肉千万不要用，越解放声门附近的肌肉，嗓子的肌肉越放松，越能运动自如。嗓子是很灵的，嗓子的控制和调整更多来自耳朵，