前滚翻直腿坐接肩肘倒立.docVIP

《前滚翻直腿坐接肩肘倒立》教案 班级 初二（8）班 人数 35 授课教师 童澄宇 指导老师 张峰 教学 目标 认识目标：通过练习，使学生初步了解和认识前滚翻接肩肘倒立的技巧动作。 2、技能目标：通过练习，使学生掌握肩肘倒立伸腿顶髋技术，大部分学生能在保护与帮助下，完成前滚翻直腿坐接肩肘倒立的技巧动作。 情感目标：树立安全意识，学会简单的自我保护和相互保护的方法，培养团结合作的精神。 内容 1、前滚翻直腿坐（复习）接肩肘倒立（新授） 2、障碍跑 重 点 肩肘倒立：伸腿、顶髋 难 点 肩肘倒立：动作的连贯 场 地 篮 球 场 器 材 体操垫10块，小垫子4块，栏架4个 课的部分 课 的 内 容 组织教法和学练法 时 间 教师活动 学生活动 组织要求 开 始 部 分 一、课堂常规 体育委员整队，报告出勤人数 师生相互问好 3.教师整队检查着装 4.宣布课的内容 5.安排见习生 教法： 教师发布口令指挥学生活动 要求： 声音宏亮、口令清晰、精神饱满 学法： 1、迅速集队 2、认真听讲 要求： 集合做到快、静、齐 组织队形： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ 1 分钟 准 备 部 分 基 本 二、热身活动 1、绕篮球场跑，蛇形跑，圆形跑（圆形跑围住垫子后停下） 2、喊数抢坐垫子 规则：先围着垫子慢慢的跑，听到教师喊到的数字后，如3个，则学生立即抢坐垫子，且每张垫子上只能坐3个。 教法： 1.调整队形，教师领跑 2、讲明游戏规则，组织游戏 3、调整队形带领关节操 学法： 1、跟随教师慢跑 2、认真听讲 3、积极参与游戏 4、认真做好关节操 组织队形： 4 分钟 没抢到者为失败，继续进行下一轮。 目的：发展学生的灵敏性 3、关节操 ①头部运动 ②扩胸运动 ③腹背运动 ④弓步压腿 各节4×8拍 要求： 声音宏亮、口令清晰 组织有序 3、规则讲解明了 要求： 听从教师指挥，不随意抢垫子 2 分 钟 一、复习前滚翻 动作要领：蹲撑开始，重心前移，两腿蹬直离地，经后脑、背、腰、臀部依次向前滚动。 易犯错误：团身不够紧，膝关节跪地 保护与帮助：保护帮助者单膝跪立在练习者侧前方，用手顺势推其背帮助完成。 二、学习肩肘倒立 动作要领：由直腿坐势开始，上体后倒，两臂在体侧用力压地，接着举腿翻臀，当脚尖至头部上方时，两腿上伸、髋关节充分伸直，用两手托住腰部成肩肘倒立姿势。 易犯错误：双手没有压地，髋关节没有伸直，双手撑腰动作错误。 保护与帮助：保护帮助者站在练习者侧方，上提其小腿，用膝顶其腰背部。 教法： 1、讲解示范 2、提示保护与帮助 3、巡回指导 4、纠正错误 5、学生展示 教法： 1、讲解示范 2、提问：什么图形最稳固？ 3、辅助练习： 双手撑背夹臂，挺胸 不倒翁练习 4、教师示范，介绍保护与帮助 5、巡回指导 6、纠正错误 学法： 1、认真听讲 2、自主练习 3、做好保护与帮助 学法： 1、认真听讲 2、回答提问 3、跟随教师做辅助练习 4、自主练习 5、做好保护与帮助 组织队形： 如上图 10分钟 15分钟 部 分 三、组合动作：前滚翻直腿坐接肩肘倒立 动作要领：前滚翻后直接成直腿坐，然后下压做肩肘倒立直腿下。 三、障碍跑 方法：以蹲撑开始，听到哨声后，先前滚翻过体操垫，然后跨过三角垫，再钻过栏架则返跑回与本组第二位同学击掌，依次进行，先跑完的那一组为胜。 奖惩：输的那组学生，原地深蹲5个。 教法： 1、讲解示范 2、提示保护与帮助 5、巡回指导 6、纠正错误 7、小组展示 教法： 1.收回垫子 2.组织学生摆放器材比赛 3、讲明游戏规则 要求： 1.声音宏亮、口令清晰 2.讲解明细、 3.认真组织好学生练习 学法： 1、认真听讲 2、自主练习 3、做好保护与帮助 4、小组展示 学法： 1、快速收回垫子 2、听从教师口令，快速摆放好器材 3、认真听教师讲比赛规则 4、积极参与比赛 组织队形： ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ★ 8 分 钟 结 束 部 分 一、集队放松 1、食指交叉，压指压腕 2、两人一组压肩 3、两人一组对背 二、课堂小结 三、收回器材 教法： 1、集合整队 2、带领放松操 3、课堂小结 4、安排学生收回器材 学法： 集合 跟随教师做放松操 认真听教师总结 收回器材 组织队形： ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ★ 5分钟 ★