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不同类型舞蹈课程身体活动量及能量消耗之评价-体育研究所
組別體育研究所: 運動教育組 100(1)學期共同書報討論報告日期:100.11.25 發表者 :劉雅文 Liu Ya-Wen 緒論 為提高學生在日常生活中的身體活動能力和意願，進 而喜愛運動 高等教育中的舞蹈老師，應時常給予有吸引力的活動 設計 藉由教學設計來影響學生對體適能的看法 需要提供有吸引力和滿意的課程，這些課程的設計從 舞蹈教育研究範圍探究 2 舞蹈教育如同體適能活動 提供多元化的發展，如果舞蹈教師提供像是有系統 的課程教學 教學計畫的創新多元化的適用，可以給予學生技能 和體適能 也可以在生活中使用和享受舞蹈不但可以促進成長 和發展動作 而且在課程中保證對運動的觀點不只只有釋放能量 在核心上，更可以影響學生發展的最大的能力 3 適當強度與規律的運動可以增進健康者心肺適能與降 低罹患心血管疾病的危險 （郭芳娟、林正常、陳鉞奇， 2005 ） 良好體適能與身體活動可以減少疾病的風險和提供最 理想的健康狀況和體適能(Corlin 等, 2003) 。 4
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