应聘教学设计试讲内容1.ppt.ppt

蹲踞式起跑和起跑后加速跑 主讲人：刘 智 2013年1月17日 《说 课 内 容》 指导思想 教材分析 学情分析 教学目标 教学内容 教学重点与难点 教学方法的运用 教学程序 预计运动负荷与目标 指导思想： 新课改的要求 “健康第一” 教师为主导，学生为主体 积极培养学生的创新意识 开放性课堂 促进学生情操，智力的发展 教材分析： 蹲踞式起跑和起跑后的加速跑 身体迅速摆脱静止状态 尽快加速达到自己的最高速度 对其他运动项目的发展都有着重要的意义 学情分析： 普通职业学校的学生 热情很高，乐于表现自己 没有足够的耐性，技能掌握不熟练，经常做自创动作 独生子女多，合作意识较弱 教学目标： 认知目标：让学生了解蹲踞式起跑技术及起跑后的加速跑技术 技能目标：通过练习掌握蹲踞式起跑以及起跑后的加速跑的技术和要领 情感目标：培养互相鼓励的学习氛围和吃苦耐劳的体育精神 教学内容： “各就位”“预备”“跑”技术 蹲踞式起跑技术 起跑后的加速跑技术 蹲踞式起跑与起跑后加速跑衔接技术 教学重点与难点： 重点：起跑技术及起跑后的加速能力 难点：起跑与起跑后加速跑的衔接 教学方法的运用： 讲解法 示范法 学、练习法 教学程序： 课堂常规 1.教学活动（5分钟） 集合整队，检查人数，师生问好。 教师宣布课的内容、目标。 检查服装，安排见习生。 激情引趣 1.徒手操 （10分钟） ①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④腰部运动 ⑤膝关节运动 ⑥弓步压腿运动 ⑦侧压腿运动 ⑧手腕踝关节运动 2.专门练习（10分钟） ①小步跑接快速跑 ②高抬腿跑接快速跑 ③后蹬跑接快速跑 ④转髋接快速跑 学习体验 1、学习蹲踞式起跑：(15分钟) 动作要领：“各就位”前脚起跑线一脚到一脚半，后膝盖在前脚足弓处，相距一拳宽，两虎口张开，四肢并拢，两手间距略宽于肩，两臂伸直。“预备”两臂伸直，臀部慢慢抬起，重心往前移，臀部略高于肩，两眼斜看前方，低头，注意力集中。“跑”迅速启动。 重点：身体重心降低，起跑时蹬地摆臂动作连贯而有力。 难点：身体放松，快速有力向前蹬摆。 （1）教学活动 a、教师向学生讲解蹲踞式起跑的作用及技术动作要领 b、组织学生进行蹲踞式起跑练习： ①学生原地徒手模仿起跑后摆臂动作 ②学生原地听口令练习蹲踞式起跑口令及技术 ③学生用起跑器练习起跑与摆臂结合 学习体验 2、学习起跑后的加速跑：（15分钟） 动作要领：跑时上体正直稍前倾，头要正，目视前方。起跑后，第一步不宜过大，前几步躯干前倾角度较大，以便获得较大加速度，随后步长和跑速加大，身体逐渐减小前倾角度。用前脚掌做扒地缓冲动作，后蹬腿、髋、膝、踝关节依次迅速伸直，摆动腿的大腿迅速有力的向前上方摆出且带动髋部向前送。同时两臂屈肘，以肩为轴，提高加速能力。 （1）教学活动 a、教师讲解加速跑的动作要领并进行示范。 b、教师讲解练习方法及要求。 c、学生认真听教师动作要领，看教师示范动作。 d、组织学生练习。 ①反复采用蹲踞式起跑，听信号跑20米 ②学生蹲踞式起跑后听击掌声音加快步频加速跑20米 ③女生站在起跑线前面5米，男生站在起跑线上，听口令练习30米追逐跑 学习体验 3.巩固提高 （10分钟） 学习体验 4、游戏：30米往返接力赛（5分钟） 方法：学生分成4组人数均等的纵队站在起跑线后，教师发令后排头同学跑出，绕过标志物后跑回，第二个同学原地接到接力棒后才开始出发，以此类推，以先完成任务队为胜。 规则： ①不能抢跑 ②必须在原地接到接力棒后才可以出发。 调节评价 导入情景，在愉快的气氛中和轻音乐的伴奏下，引导学生做放松性练习，使学生的生理和心理得到放松 用激励性语言来总结本节课 学生进行自我小结，交流学习体会 指导学生回收器材，最后师生再见 预计运动负荷与目标： 预计目标：90%的学生掌握短跑的蹲踞式起跑及起跑后的加速跑技术 预计负荷：平均心率130次/分，练习密度为45%—55%，强度指数为1.5。 * * 课 堂 常 规（5分钟） 学 习 体 验（45分钟） 激 情 引 趣（20分钟） 调 节 评 价（10分钟） 起跑后加 速跑区 心得体验 交流区 完整巩 固区 蹲踞式起 跑学习区