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四种最有效的记忆术

四种最有效的记忆术   你是否遇到过记忆奇才,他和100或200个过去从未谋面的人只是握握手,就能记住他们的全部姓名,而且能将名字和人一一对上号?你是不是很羡慕他,有幸天生如此惊人的记忆力?   如果是这样,那么请你不要再被愚弄。你的羡慕放错了对象。和其他许多事情一样,这个世界上并没有天生的记忆奇才——他们都是人为的结果。记忆能力不是遗传得来的。无论记忆你听到的所有名字、你研究的所有问题,还是记忆你学习的所有概念,它都只是一种智力诀窍,每个人都可以学习和掌握。   拥有非凡的记忆并不是一件很困难的事。利用大脑天生的能力——通常是尚未开发的能力——就可以做到。这只是一种很简单的技术,连孩子也能成功地掌握。   无论你认为自己的记忆力有多糟,这种技术都能保证使你达到“记忆奇才”的水平。专家称这种技术为“记忆术”。这听起来颇有点科学味,显得很专业,有点难以理解。许多人第一次听到这个词就被它吓倒,并对它产生厌烦的情绪。   事实上,记忆术不过是指大脑在词语、观点和印象之间建立联想的能力。你可以把它理解为“联想”,而不是“记忆术”。这样你就会觉得它很自然,而没什么高深莫测的了。   很久以来人们就知道,如果把信息和某些生动有趣或不寻常的事物联想在一起,那么这些信息就能在人们的头脑里留下深刻的印象。正是出于这样的原因,旧式学校常常在孩子违反规则时,通过打孩子或惩罚孩子的方式强化他们对规则的理解。同样,许多人曾通过联想的方式帮助自己掌握“校长”这一英文单词的拼写--校长是我们学校的领导者,我们只需想像一下他像-个“伙伴”(英文为“qal”)一样用胳膊搂着我们的双肩,便能记住校长的英文拼写应该是“qrindpal”。   联想是一种在头脑中给所有将来可能用得着的信息“贴务子”或“贴标签”的方法——就像计算机专家所说的“寻址”。人们运用这种方法把要记忆的材料、事实与自己的爱好、职业,以及自己感兴趣的人和地点联系起来。证券经纪人运用这种方法记忆他每周必读的发表在商务杂志上的重要数据;娱乐节目主持人运用这种方法记忆他听说过的所有娱乐圈人士、唱片、歌曲、电影及电视节目的名字,以便他在访问艺术家或演员时能表现出对他们的职业生涯非常了解的样子,赢得他们的配合;借助这种方法,业余厨师能非常详尽地回想起若干年前他曾学习过的成千种菜谱,并依照其中一种菜谱烹饪出一顿精美的晚餐;企业律师凭借这种方法,可以从政府朝令夕改的规章条例中选择与本企业工作和发展相适宜的规定。   下面集中介绍四种非常有效的、常用不衰的、经典的联想法或记忆术。其中每种方法都有助于增强你的记忆力,每种方法都有一个共同的成分,即把要记忆的信息与容易记忆的要点或令人厌恶而无法忘怀的形象联系起来。但是,这四种方法分别对应于四类智力——视觉的、言语的、数学的、逻辑的,能使擅长相应智力活动的人记忆取得最佳效果。   (一)地点记忆法   你是不是想得到一种能防止失败的记忆倍增法?这里有一种已经过了2500多年考验的方法!古罗马的演说家曾运用这种方法组织他们的演说内容,记忆奇才仰仗这种方法取得成功,推销员通过这种方法牢记客户的姓名,学生们依靠这种方法赢得考试。   这就是地点记忆术。它像随后要介绍的其他记忆法一样,都是在大脑里将一种观点或形象与另一种观点或形象联系在一起。例如,童年时你很可能听过一句古老的玩笑话“不要奢望世上有蓝色的牛”,一旦你牢牢地记住了这句话,你可能会发现自己很难不去想那种颜色的牛。   地点记忆术利用这种心理学策略,把你要记忆的事物与你脑子里已经存在的有关你熟悉的场所的印象联系起来。 (这个术语来自于拉丁语的“地点、场所”,即locus,复数为loci。)你联想到的形象或联系越稀奇古怪、惹人注目,你回忆起的信息就会越生动越准确。   你要做的就是挑选出一系列特别的场所,利用它们来帮你记忆那些重要的姓名和数据。例如,我们一般可以在起居室里找到五处突出的地点:(1)主人口,(2)沙发,(3)电视机,(4)灯,(5)挂在墙上的一幅照片。   记忆的过程非常简单:   1.选出你要记忆的事实、图表或其他资料。   2.看看这些要记忆的材料中有哪些因素与起居室的五个突出地点有关——主入口、沙发、电视、灯、挂在墙上的图画。   3.把你想到的起居室的地点和要记忆的信息联系起来,在头脑中创造出一组视觉形象。   4.连续三四天,反复数次在脑海里重现上述视觉形象。   例如,一位新客户的名字叫做阿西兰达(英文为Ashland,意思为满是灰烬的陆地——译者注)。她长得很高。根据她的名字和形象,你可以想象她站在起居室的门口,头碰着了灯;电视里正在播放一场森林大火,将所有的东西烧成了灰烬;而起居室墙上挂着的正是一幅美丽的风景画。   当你再次见到她时,不要担心想不起她的名字。想想你的起居室。你脑海

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