教材内容任务与要求.docVIP

教 材 内 容 任 务 与 要 求 1.复习所学的基本刀法 2.复习上次课的刀法组合动作 3.身体素质练习 1.通过复习熟练掌握所学的几种基本刀法。 2.通过复习熟练掌握所学的组合动作。 3.通过练习使学生的身体素质得到提高。 4.培养学生团结协作、互相帮助的精神品质。 内 容 练习分量 组 织 与 教 法 次数 时间 准备部分 一、课堂常规： 整队集合，清点人数。 师生问好，行抱拳礼。 宣布本次课的内容、任务以及要求。 检查服装，安排见习生。 二、慢跑 800M 三、徒手操：活动肩关节扩胸运动 体转运动弓步压腿侧压腿活动膝关节活动手腕、脚踝压腿运动1 压腿练习主要是拉长腿部的肌肉和韧带，加大髋关节的活动范围。2 压腿分为正压、侧压、后压三种 一、队形： ×××××××××× ×××××××××× ▲ 二、要求：1、集合时动作要快速、整齐、安静 2、注意力集中，精神饱满 三、组织：教师参与和组织课堂常规 组织：教师带领学生单排单列绕田径场进行 要求：精神集中，跑步时步伐有力。 ▲ 教法：在教师的口令下集体进行练习。 要求： 一、组织：学生在肋木前进行 二、教法： 1在教师的口令下集体进行练习。 2.学生开始练习，教师指导学生进行练习。 3.教师随时指正学生出现的错误，解答学生提问。 4.学生自由的进行练习，教师循环指导。 湖北大学体育学院武术普修课教案（NO.16） 内 容 练习分量 组 织 与 教 法 次数 时间 二、复习几种基本的刀法： 1.劈刀： 2.砍刀： 3.撩刀 4.挂刀： 要点：以腰带臂，力从腰发。 5扎刀： 要点：力达刀尖，臂与刀成一条直线 6斩刀： 要点：以腰带肩，以肩带臂，刀走平圆，力达刀刃 7缠头刀： 8裹脑刀： 要点：握把要松活，腕、肘、肩转动要灵活协调。 二、复习刀法组合动作： 缠头裹脑刀----虚步藏刀 要求：缠头裹脑要求刀要贴身 两个动作之间要连贯。 并步转身缠头刀----弓步扎刀 要求：:动作慢速完成，力争动作顺畅，刀法清晰 左右抡劈刀------歇步按刀 要求：立抡成圆，动作开展，以腰发力，迅速连贯 三、要 求 动作要求直体向前、振压 逐渐加大振幅，逐步提高柔韧性。▲ 教法： 1.学生进行集体练习 2.教师及时指出所存在的问题并纠正错误动作。 3学生分组练习、相互观摩、指出不足 要求：1、准确、到位、有力度。 2、学生根据老师的不同要求及侧重点有针对性的进行练习，教师解答学生提问，对个别学生进行辅导 队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教法： 学生集体练习。 教师及时指出发现问题并予以纠正； 3、学生分组练习、相互观摩、指出不足； 4、全班集体进行练习。 内 容 练习分量 组 织 与 教 法 次数 时间 马步平劈→弓步撩刀→插步反撩→转身挂劈 要求：动作迅速连贯，步法灵活快捷。 四.素质练习： 1、缠头裹脑（5个一组做10组） 2俯卧撑：男生： 30次， 女生： 根据自己身体素质情况，随量。 结束部分 一、放松：两人一组相互抖动放松上肢 二、集合整队，对本次课进行总结。 三、布置课后练习 四、安排学生收回器材，宣布下课，行抱拳礼 组织：全班集体进行练习 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教法：学生按教师口令自由的进行练习 要求：完成次数，保证质量 教法：两人相互帮助充分的放松上肢。 要求：协调、放松 对本次课进行评价，好的表扬，同时指出所存在的问题。 课后对所学的基本刀法与组合动作进行练习，并能够熟练掌握。 3