肥胖症Adiposis（完整版）.docVIP

肥胖症Adiposis 肥胖症是不是一個疾病屬見仁見智﹐然而臨床上有許多證據已發現﹐長期肥胖所帶來的並發症﹐包括糖尿病﹑高血壓﹑退化性關節炎等﹐都是造成這些許多“現代病” 的原因。那么瘦身則成一熱門話題﹐其最明智的方法是﹕每天吃得比現在正在吃的稍稍少一些﹐同時增加一點運動量。 1﹑何謂標准身材﹖ 在過去20年中﹐“身高體重表”(Weight for Height Tables) 因為使用容易方便﹐一直是醫生判定是否過重或肥胖的依據。 “身高體重表” 是依照BMI的標准計算出來的﹐好處是可以立刻提供理想體重的數值﹐缺點是這種計算方法﹐只提供一個單一的數值﹐不能算出脂肪含量﹐並沒有考慮到受測者脂肪比例的問題﹐因為肥胖的關鍵還是在脂肪的囤積﹐不過對于想知道自己體重理想的人﹐身高體重表可以提供快速的答案。 另外還有兩個理想體重計算公式﹐因為比BMI容易計算﹐經常廣被醫護人員採用。理想體重公式如下﹕ 公式一﹕理想體重的計算方式 男生=62-(170-身高)x0.6 女生=52-(158-身高)x0.5 公式二﹕理想體重的計算方式 男生=(身高-80)x0.7 女生=(身高-70)x0.6 此計算的結果在理想體重之10至20%內均屬正常范圍﹐假如體重比理想體重高出45公斤以上﹐便是病態肥胖﹐須找醫生診斷並作適當減重。 肥胖標准表(依照BMI計算) 身高cm 過重kg 肥胖kg 145 50.5 56.8 146 51.2 57.6 147 51.9 58.3 148 52.6 59.1 149 53.3 59.9 150 54.0 60.8 151 54.7 61.6 152 55.4 62.4 153 56.2 63.2 154 56.9 64.0 155 57.7 64.9 156 58.4 65.7 157 59.2 66.6 158 59.9 67.4 159 60.7 68.3 160 61.4 69.1 161 62.2 70.0 162 63.0 70.9 163 63.8 71.7 164 64.6 72.6 165 65.3 73.5 166 66.1 74.4 167 66.9 75.3 168 67.7 76.2 169 68.5 77.1 170 69.4 78.0 171 70.2 79.0 172 71.0 79.9 173 71.8 80.8 174 72.7 81.7 175 73.5 82.7 176 74.3 83.6 177 75.2 84.6 178 76.0 85.5 179 76.9 86.5 180 77.8 87.5 181 78.6 88.5 182 79.5 89.4 183 80.4 90.4 184 81.3 91.4 185 82.1 92.4 186 83.0 93.4 是否是真的肥胖？一般有三种指标： (1) 身体质量指数(body mass index) ，即BMI，见上述； (2) 体脂肪率：男性体脂率超过25%，女性超过30%，就算肥胖； (3) 腰围：男性超过90公分(35寸) ，女性超过80公分(32寸) ，就是肥胖。 另做些身体检查：甲状腺功能、血糖、血压、尿酸、肝功能、血脂肪等。 2﹑中医治疗----辨證施治。 世界衛生組織已將肥胖列為一種疾病。既然肥胖是一種慢性病﹐就同糖尿病﹑高血壓病等其他慢性疾病一樣﹐需要長期治療。关于治疗方法，从稍早之前的阿金博士发明的“吃肉减肥法” ，到迈阿密心脏科医生艾格次顿所提的“南滩减肥法” ，及在好莱坞为风行的区域减肥法(Zone Diet) ，但结果是昙花一现。然中医从另一高度来分析，辨证施治，取得良好的效果。 肥胖的病因是錯綜復雜﹑因人而異的。任何治療藥物都具有作用的一面﹐也有副作用的一面﹐一些減肥藥﹑減肥茶﹑瘦身茶﹑瘦身食品有瘦身作用﹐其原理多是刺激中樞神經系統﹐減少攝入食品﹐減輕飢餓感﹐抑制飲食達到目的﹔有的是脂肪脢抑制劑﹐服用後使人體減少對食物中脂肪的消化吸收﹔有的是增加人體基礎代謝﹐使能量消耗增大。 如用藥不當﹐會造成肝臟損傷﹑內分泌失調等後果。一項由美國食品及藥品管理局委托的研究表明﹐許多美國年輕人用于瘦身和健身的草本興奮劑麻黃鹼(ephedrine) 其實對身體有害﹐它有可能造成心臟病﹑中風和一些慢性病的發作﹐甚至死亡。據研究人員的統計﹐自20世紀90年代中期開始﹐至少已有54人的死罪及1千多名並發症與麻黃鹼有關。這些病人大多都是年輕人﹐有些人服用麻黃鹼只有幾個星期甚至幾天。有孕婦甚至因